突破關係困境的人格心理學讀書心得- Q版傻蛋的網誌- udn部落格
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這本書很特別。
表面上,是一本講解心理學上人格障礙,與如何應對人格障礙者的專業知識普及的書。
但在傻蛋看來,這本書更適合想要深入了解人性, ...
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突破關係困境的人格心理學讀書心得
2019/01/2001:13
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這本書很特別。
表面上,是一本講解心理學上人格障礙,與如何應對人格障礙者的專業知識普及的書。
但在傻蛋看來,這本書更適合想要深入了解人性,與挖掘自身潛能的人閱讀。
只要使用的角度不一樣,這會是本實用性不在影響力,人性的弱點之下的好書。
傻蛋整理一下這十一種被整理出來的主要人格障礙。
先說明,人格和人格障礙不一樣。
有明顯的強迫型人格,不等於有強迫型人格障礙,後者也不等於有強迫症。
一方面,這是程度的問題。
另一方面,成熟的心智可以讓人格類型只發揮其優勢,而避開造成的困擾。
只要是個體貼不白目的人,不管本性性格怎樣,大致上都不會成為人格障礙的患者的。
焦慮型人格。
偏執型人格。
強迫型人格。
憂鬱型人格。
表演型人格。
自戀型人格。
A型人格。
依賴型人格。
逃避型人格。
孤僻型人格。
被動攻擊型人格。
與書中順序不同,傻蛋做了重新的排序,這樣對傻蛋來說,比較好記啦!
前面四型傻蛋歸於一類。
焦慮型是擔心各種風險,總要做好萬全準備才能安心的那類人。
偏執型是多疑猜忌,時時提防世界惡意的那類人。
強迫型是完美主義者,看到不整齊就會受不了的那類人。
憂鬱型是悲觀主義者,總是不斷檢討自己的錯誤的那類人。
共通點都是偏向消極。
只要程度超過一個限度,就是病,會造成麻煩,得治。
但別看這是得治的人格障礙。
完全不焦慮的樂天主義者,做事自然很容易出包,不可靠。
對人毫無提防警戒之心者,容易被人牽去賣還幫人數錢。
沒有一點強迫性格的人,要做事追求完美不太可能,可說只能是條鹹魚。
而毫無發覺錯誤,看不到自身過失的人,則往往白目,也缺乏檢討改善的進步能力。
這些人格特質都是特定的屬性,有各自的效用,每個人都不同。
而優點缺點有時只在一念之間哩。
再來三個傻蛋歸類為白目病。
表演型是對得到注意力極度飢渴,常會控制不住誘惑別人的那類人。
自戀型是自我感覺良好,覺得一切都是自己應得的,自己天生高人一等的那類人。
A型人格是競爭進取心強烈,如果沒有得到成就感與競爭力就會很難受的那類人。
這三類人格一般來說在社會上是比較吃香的,通常是溫拿,不是魯蛇。
但社會如果對這三類人格加以鼓勵,對整個社會來說會有很不好的影響。
表演過頭,反而沒辦法堅持追求有意義的目標。
自戀過頭,會變成自私又無知的白目智障。
競爭進取太過頭,太過好勝好強,一旦爬上位,很可能反而會讓組織變得烏煙瘴氣。
當然,表演型人格容易爭取第一眼好印象,自戀型人格給人有自信的感覺,A型性格帶來積極有為的氣象,這些好處與必要性自是不必多言。
但過猶不及,沒有所謂純粹佔便宜的好事的,當過頭了而造成其他人的困擾時,同時也是對自身才能的一種制約。
應該有不少人一開始順風順水的往上爬,然後就開始犯小人,開始諸事不順了。
不是什麼風水不好,祖先積德不夠之類的,而是某些性格特質的人,很容易在競爭初期佔到便宜,而這種性格也會在成長的中途形成很難跨越的障礙。
不知感恩,自以為是的小白們,犯小人,不是剛剛好的而已嗎?
依賴型和逃避型傻蛋就一起看。
習慣服從權威,不喜歡出頭與自己做決定的性格是為依賴型性格。
過於自卑與害羞,和陌生人接觸會不知所措,覺得自己沒價值,是逃避型性格。
這兩類應該很常見吧。
家長專制一點,小孩又生很多沒法每個都照顧到,很容易養成這類的性格。
當然也有反面的觀察角度。
沒有依賴型的特質,不容易促成團隊合作與維持和諧。
沒有一丁點逃避,其實就差不多是自戀型人格了,容易不知感恩。
組織要茁壯,需要把許多人擰在一起,需要和諧,需要凝聚力,所以也別只看這兩個特質好像很慫,就覺得一定要刻意排斥掉啦。
最後兩個,孤僻型與被動攻擊型,傻蛋分在一組。
孤僻型就是死宅,喜歡獨處的那類人。
被動攻擊型就是叛逆,你越是要我這樣我偏是不想如你的意的那類人。
孤僻本身不是病,較不會製造別人的困擾,而是孤僻者自己困擾想求助啦!
被動攻擊型則是種麻煩性格,不了解這種特性的,則很難和這類人共事。
總之,就是難搞的人。
但前者也是有獨立的精神,後者則是不照傳統權威的活力,沒這兩類特質,大概很難做創新吧。
以上是主要的11類人格障礙的人格類型。
還有一些如反社會人格,施虐人格,分裂人格,多重人格等等,較少見,研究上也較不成熟,傻蛋就不多提了。
有趣的是,那些通靈人被分類到多重人格裡去了,要吃藥治療,感覺囧囧的。
而有些特質在台灣算是極為見怪不怪的,但西方人卻當成要治的病,也是值得我們好好想想的。
這本書對每一型人格特質都有問卷題目,以及諸多案例,與整理得好好的與該類型人格障礙應對相處的實戰策略,可以算是很實用的書。
另外這本書也對憂鬱症的用藥有不少解說,似乎過度缺乏自信的症狀可以靠吃藥改善。
整體來說,這本書大致上算客觀,有條理,缺點是缺乏戲劇張力與故事性的主線,長時間連續閱讀可能讀起來會覺得有點發散與囉嗦吧。
與其說此書的價值是知道這些人格障礙與和人格障礙者互動的技巧,傻蛋覺得這是一個重新理解自己,了解人性的好角度。
至少在人工智慧統治世界之前,人性的掌握,會是最核心的競爭力之一,不了解人性,不了解自己,則任何的企圖心,恐怕也是做白日夢而已唷!
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