突破關係困境的人格心理學讀書心得- Q版傻蛋的網誌- udn部落格

這本書很特別。

表面上，是一本講解心理學上人格障礙，與如何應對人格障礙者的專業知識普及的書。

但在傻蛋看來，這本書更適合想要深入了解人性， ... Contents... udn網路城邦 Q版傻蛋的網誌　（到舊版） 文章相簿訪客簿 突破關係困境的人格心理學讀書心得 2019/01/2001:13 瀏覽2,484 迴響0 推薦2 引用0 這本書很特別。

表面上，是一本講解心理學上人格障礙，與如何應對人格障礙者的專業知識普及的書。

但在傻蛋看來，這本書更適合想要深入了解人性，與挖掘自身潛能的人閱讀。

只要使用的角度不一樣，這會是本實用性不在影響力，人性的弱點之下的好書。

　 傻蛋整理一下這十一種被整理出來的主要人格障礙。

　 先說明，人格和人格障礙不一樣。

有明顯的強迫型人格，不等於有強迫型人格障礙，後者也不等於有強迫症。

一方面，這是程度的問題。

另一方面，成熟的心智可以讓人格類型只發揮其優勢，而避開造成的困擾。

只要是個體貼不白目的人，不管本性性格怎樣，大致上都不會成為人格障礙的患者的。

焦慮型人格。

偏執型人格。

強迫型人格。

憂鬱型人格。

表演型人格。

自戀型人格。

A型人格。

依賴型人格。

逃避型人格。

孤僻型人格。

被動攻擊型人格。

與書中順序不同，傻蛋做了重新的排序，這樣對傻蛋來說，比較好記啦！ 　 前面四型傻蛋歸於一類。

焦慮型是擔心各種風險，總要做好萬全準備才能安心的那類人。

偏執型是多疑猜忌，時時提防世界惡意的那類人。

強迫型是完美主義者，看到不整齊就會受不了的那類人。

憂鬱型是悲觀主義者，總是不斷檢討自己的錯誤的那類人。

共通點都是偏向消極。

只要程度超過一個限度，就是病，會造成麻煩，得治。

但別看這是得治的人格障礙。

完全不焦慮的樂天主義者，做事自然很容易出包，不可靠。

對人毫無提防警戒之心者，容易被人牽去賣還幫人數錢。

沒有一點強迫性格的人，要做事追求完美不太可能，可說只能是條鹹魚。

而毫無發覺錯誤，看不到自身過失的人，則往往白目，也缺乏檢討改善的進步能力。

這些人格特質都是特定的屬性，有各自的效用，每個人都不同。

而優點缺點有時只在一念之間哩。

　 再來三個傻蛋歸類為白目病。

表演型是對得到注意力極度飢渴，常會控制不住誘惑別人的那類人。

自戀型是自我感覺良好，覺得一切都是自己應得的，自己天生高人一等的那類人。

A型人格是競爭進取心強烈，如果沒有得到成就感與競爭力就會很難受的那類人。

這三類人格一般來說在社會上是比較吃香的，通常是溫拿，不是魯蛇。

但社會如果對這三類人格加以鼓勵，對整個社會來說會有很不好的影響。

表演過頭，反而沒辦法堅持追求有意義的目標。

自戀過頭，會變成自私又無知的白目智障。

競爭進取太過頭，太過好勝好強，一旦爬上位，很可能反而會讓組織變得烏煙瘴氣。

當然，表演型人格容易爭取第一眼好印象，自戀型人格給人有自信的感覺，A型性格帶來積極有為的氣象，這些好處與必要性自是不必多言。

但過猶不及，沒有所謂純粹佔便宜的好事的，當過頭了而造成其他人的困擾時，同時也是對自身才能的一種制約。

應該有不少人一開始順風順水的往上爬，然後就開始犯小人，開始諸事不順了。

不是什麼風水不好，祖先積德不夠之類的，而是某些性格特質的人，很容易在競爭初期佔到便宜，而這種性格也會在成長的中途形成很難跨越的障礙。

不知感恩，自以為是的小白們，犯小人，不是剛剛好的而已嗎？ 　 依賴型和逃避型傻蛋就一起看。

習慣服從權威，不喜歡出頭與自己做決定的性格是為依賴型性格。

過於自卑與害羞，和陌生人接觸會不知所措，覺得自己沒價值，是逃避型性格。

這兩類應該很常見吧。

家長專制一點，小孩又生很多沒法每個都照顧到，很容易養成這類的性格。

當然也有反面的觀察角度。

沒有依賴型的特質，不容易促成團隊合作與維持和諧。

沒有一丁點逃避，其實就差不多是自戀型人格了，容易不知感恩。

組織要茁壯，需要把許多人擰在一起，需要和諧，需要凝聚力，所以也別只看這兩個特質好像很慫，就覺得一定要刻意排斥掉啦。

　 最後兩個，孤僻型與被動攻擊型，傻蛋分在一組。

孤僻型就是死宅，喜歡獨處的那類人。

被動攻擊型就是叛逆，你越是要我這樣我偏是不想如你的意的那類人。

孤僻本身不是病，較不會製造別人的困擾，而是孤僻者自己困擾想求助啦！ 被動攻擊型則是種麻煩性格，不了解這種特性的，則很難和這類人共事。

總之，就是難搞的人。

但前者也是有獨立的精神，後者則是不照傳統權威的活力，沒這兩類特質，大概很難做創新吧。

　 以上是主要的11類人格障礙的人格類型。

還有一些如反社會人格，施虐人格，分裂人格，多重人格等等，較少見，研究上也較不成熟，傻蛋就不多提了。

有趣的是，那些通靈人被分類到多重人格裡去了，要吃藥治療，感覺囧囧的。

而有些特質在台灣算是極為見怪不怪的，但西方人卻當成要治的病，也是值得我們好好想想的。

　 這本書對每一型人格特質都有問卷題目，以及諸多案例，與整理得好好的與該類型人格障礙應對相處的實戰策略，可以算是很實用的書。

另外這本書也對憂鬱症的用藥有不少解說，似乎過度缺乏自信的症狀可以靠吃藥改善。

整體來說，這本書大致上算客觀，有條理，缺點是缺乏戲劇張力與故事性的主線，長時間連續閱讀可能讀起來會覺得有點發散與囉嗦吧。

　 與其說此書的價值是知道這些人格障礙與和人格障礙者互動的技巧，傻蛋覺得這是一個重新理解自己，了解人性的好角度。

至少在人工智慧統治世界之前，人性的掌握，會是最核心的競爭力之一，不了解人性，不了解自己，則任何的企圖心，恐怕也是做白日夢而已唷！ 回覆 推薦引用 有誰引用 我要引用 引用網址 列印 全站分類：不分類｜ 不分類 自訂分類：啃完書後吐的渣渣 你可能會有興趣的文章： 從務實的角度看台灣的民主公投 不一樣的中國史9讀書心得 這些資訊嚴謹專業但貌似很難用 台灣人對元宇宙的瞎炒作 不一樣的中國史11與12讀書心得 停止運營的遊戲 會員登入 += ※請計算輸入數字 送出迴響 加入好友 推薦部落格 訂閱關注 留言給他 Q版傻蛋 部落格推薦：26 等級：8 點閱人氣：780,996本日人氣：192 文章創作：1,027 相簿數：0 輸入關鍵字： 搜尋 prev 12月(7) 11月(8) 10月(1) 9月(1) 8月(1) 6月(1) 5月(1) 4月(3) 3月(2) 2月(3) 1月(2) 12月(2) 11月(5) 10月(2) 9月(2) 8月(2) 7月(2) 6月(3) 5月(1) 4月(2) 3月(3) 2月(3) 1月(8) 12月(3) 11月(6) 10月(4) 9月(4) 8月(4) 7月(4) 6月(8) 5月(4) 4月(9) 3月(7) 2月(8) 1月(8) 最新發表 最新回應 最新推薦 熱門瀏覽 熱門回應 熱門推薦 關於中國近期的發展態勢 應用軟體開發的經驗漫談(下) 應用軟體開發的經驗漫談(上) 從務實的角度看台灣的民主公投 看不懂程式碼其實是很正常的 不一樣的中國史13讀書心得 台灣的求明牌病 用故事結構的解析來修練邏輯思考 基於數字與複雜度的思考模型漫談 同理心是很重要的一種力量 工作要設計得能上癮 RSS部落格聯播 ▲top 本部落格刊登之內容為作者個人自行提供上傳，不代表udn立場。

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