《探索人格潛能，看見更真實的自己》閱讀心得 - Life心理學 ...

《探索人格潛能，看見更真實的自己》閱讀心得 ... 透過人格心理學的研究，替我們解惑自己在日常生活中有一些奇特面向，幫助我們看見自己或他人不同的 ... 首頁 Life心理學閱覽室 周舜欽簡介 推薦書單 Life心理學講堂 閱讀實踐力訓練 漫遊讀書會 沉思讀書會 2017年7月21日星期五 《探索人格潛能，看見更真實的自己》閱讀心得 在德爾斐的阿波羅神廟箴言中：「認識你自己」是很重要但又不容易的事。

盧梭在《懺悔錄》中：「有時候我是那麼不像我自己，我可能是被一個和我性格完全相反的人占據了。

」透過人格心理學的研究，替我們解惑自己在日常生活中有一些奇特面向，幫助我們看見自己或他人不同的面貌。

先談談為什麼我們常覺得都市人比較冷漠，而農村人比較熱情？當我們在想這個問題時，不只要想到人格特質的影響(是不是比較冷漠的人都住到都市)，還要考慮到環境(都市讓我們表現出冷漠的一面)。

心理學家米爾格倫認為都市是刺激的來源，而且這些刺激的累積效果，對人類的幸福會產生決定性的有害影響，因此我們透過減輕超載量的適應機制來對付這一問題。

也就是我們在都市已經發展出一個不涉入他人的規範。

相反地，當我們在都市想要與他人接近時，反而會有壓力。

人格特質和環境的交互作用，如果能搭配得很好，就能如魚得水，生活得很自在。

相反的，若有一個熱愛持續刺激環境的人卻住到一個效區僻靜之處，那就很難適應。

這是我們考量一個人特質時，需要搭配其情境的重要。

在心理學中，有主要五大人格特質—外/內向性、嚴謹自律性、神經質、親和性、經驗開放性。

沒有什麼特質是一定好或一定壞，而是依情境或是環境需要，不同特質能適時發揮。

即使是個人特質在某一情況是不利的，我們仍有『自由特質』能適應新挑戰的能耐。

因此，書中特別提醒我們，別太認真看待自己的五大特質分數。

若太執著於我就是內向的人，無法應付多人的社交大場面；若是我就是經驗封閉不喜歡嘗試新事物…反而我們被特質囚禁了，在這世界上順暢遊走的自由度受到很大的局限。

然而有時，我們在執行重要的計劃時，做出令人意外的行為。

而這些計劃通常是在推動生命意義的計劃。

當人生不斷祭出挑戰，我們需改變方向，並調整我們的特質。

而能獲得最大快樂的人，是那些能夠匯聚一己特質的人。

在書中所提到：「特質是我們所擁有的，計劃卻是我們去做的事；背景使我們陷入其中，計劃卻能拉著我們往前開拓新的可能性，而其中一種可能性就是更美好的人生、更快樂的生活。

」 最後，這本書提醒我們「幸福的藝術」—人格與幸福，我們和自己的每一次互動交涉，都能為我們帶來啟發，更認識自己；但也可能帶來挑戰，因為需要和自己某種程度的和解，這是一場雙人舞，由自己與內在的自己不斷在建構與解構，認識自己真是一輩子的功課。

張貼者： 周舜欽 於 清晨5:38 以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest 標籤： c.閱讀心得與好書推薦 沒有留言: 張貼留言 較新的文章 較舊的文章 首頁 訂閱： 張貼留言(Atom) 文章分類 a.投資理財＆投資心理學 (74) b.幸福快樂＆正向心理學 (93) c.閱讀心得與好書推薦 (101) d.終身學習與社會教育 (29) e.授課影片 (70) f.實踐社群/讀書會/課程學習筆記 (21) 每月文章匯集 ►  2019 (2) ►  一月 (2) ►  2018 (1) ►  七月 (1) ▼  2017 (20) ►  十月 (3) ►  九月 (5) ►  八月 (1) ▼  七月 (5) 【閱讀實踐力訓練】轉變，需要一場儀式 不乖》比標準答案更重要的事 教育3大規準&成人教育之侷限 【閱讀實踐力訓練】成功與運氣─如何掌握最難以掌握的事？ 《探索人格潛能，看見更真實的自己》閱讀心得 ►  二月 (5) ►  一月 (1) ►  2016 (5) ►  七月 (1) ►  四月 (1) ►  一月 (3) ►  2015 (6) ►  十月 (1) ►  七月 (1) ►  五月 (1) ►  四月 (2) ►  二月 (1) ►  2014 (60) ►  十一月 (4) ►  十月 (2) ►  九月 (9) ►  八月 (7) ►  七月 (5) ►  六月 (4) ►  五月 (6) ►  四月 (8) ►  三月 (3) ►  二月 (6) ►  一月 (6) ►  2013 (65) ►  十二月 (12) ►  十一月 (2) ►  十月 (5) ►  九月 (2) ►  八月 (16) ►  七月 (14) ►  六月 (7) ►  五月 (6) ►  四月 (1) ►  2012 (9) ►  十一月 (1) ►  十月 (1) ►  九月 (2) ►  五月 (3) ►  三月 (1) ►  二月 (1) 免費訂閱線上教學頻道 Life心理學講堂YouTube頻道 TVBS專訪周舜欽 10大精選影片 最新授課影片 好書推薦&佳言選讀 周舜欽~私密閱讀筆記之FB圖文集 最新動態~歡迎按讚支持! 訂閱 發表文章 Atom 發表文章 留言 Atom 留言 總網頁瀏覽量 本月熱門文章 操作制約》別人怎麼待你，都是你教他的！ 操作制約 (operantconditioning) 操作制約(operantconditioning)可視為一種「學習型態」，主要藉由行為的後果來影響行為表現。

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