再成熟的責任感，仍需要有放下的一刻。

但過度的壓力反而會降低內心的燃料效率， 讓人什麼都做不了。

有一次，一位責任感特別強的熟人， 因罹患恐慌障礙而中斷了工作。

周圍的人要他放下一點 ... 618年中慶——彩妝保養下殺五折起、加碼滿額現折200元，來這裡買最划算！閱讀主題文章活出運動家精神的墨爾本人 蘇楓雅 你在安排旅行嗎？規劃快樂旅程的行前備忘錄 蘇益賢 在遍路上｜小紙片 陳琡分 °C2022.0626SUN 茫茫人海，每個人都渺小， 可是每個人都擁有宇宙。

──張西，《你走慢了我的時間》 生活家養成記 再成熟的責任感，仍需要有放下的一刻。

不需要為了一個夢想而壯烈犧牲，人生依然得繼續，退路總是隨時為你敞開，比起安全的放棄，我們需要的，是隨時都能重新開始的力量。

金秀顯2021-06-15收藏訂閱 分享 放掉一點力氣再前進收到讀者向我道謝的訊息時，我就會萌生必須報答的念頭，可是我又不能傳送商品兌換券向所有讀者致謝，所以最好的報答方法，就是寫出好的作品。

這聽起來很像藝人經過自我反省後回歸幕前的台詞，但我經常帶著「要用好文章報答」的想法全力以赴。

到這裡都很美好，這不就是作家惦念讀者的溫暖心意嗎？可是問題來了，就是後來寫文章這件事對我來說變得很困難。

雖然責任感和壓力也能提高工作的完成度，但過度的壓力反而會降低內心的燃料效率，讓人什麼都做不了。

有一次，一位責任感特別強的熟人，因罹患恐慌障礙而中斷了工作。

周圍的人要他放下一點責任感，他卻更加嚴格地要求自己，到最後就連一般的事情做起來也變得很困難。

我們經常會認為，強烈的責任感、細心、滴水不漏的性格值得嘉許，但這種性格卻是高憂鬱症風險的類型，也就是說，可以看作是容易罹患憂鬱症的性格。

把力氣全部花在與內心打架上頭，導致真正拿來解決問題的力氣蕩然無存。

因此，無論是再美好的信念、再成熟的責任感，仍需要有放下的一刻。

就算沒有不必要的罪惡感或過度的責任感，我們依然可以報答所愛之人，唯有我安然無事，也才能談之後的事情。

無論是何種信念，都不該成為它的奴隸，唯有變得輕盈，才能做更多事，而我們的內心，也需要最佳化。

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高三時，我的願望清單有一項是「用自己的名字出書」，大學寫未來出路的報告時，我也寫自己想從事能安慰人們、替人們加油的工作。

但要靠當作家過活感覺實在太困難了，所以我認為自己應該去上班，像他人一樣生活。

但不知道怎麼搞的，我覺得像別人一樣生活也不簡單，既然如此，我還不如去試試想做的事。

於是我一邊苦惱自己的未來，一邊在網路上做性向測驗，甚至還去新林洞算命，但最後寫書的理由卻是「沒為什麼」。

精神分析學家雅各．拉岡曾說，「人會渴求他人的欲望。

」孩子渴求父母的欲望，男人渴求女人的欲望，女人渴求男人的欲望，可是渴求他人的欲望，一味觀察他人對我要求什麼，時間久了，就會對自己想要什麼變得遲鈍。

所以「沒為什麼」的感覺十分珍貴，不為任何人的欲望，因為這個欲望完全屬於我，所以我們豎耳傾聽名為「不為什麼」的感覺，去嘗試「就只是想試試看的事」。

當然了，這並不容易，如果要我分享「一邊做著想做的事情，又不會搞砸生活」的祕訣，那就是先制定維持生計的對策。

因為我本來就是自由接案的設計師，所以手頭雖不寬裕，但至少生計不成問題。

有客戶委託工作時能賺錢，所以很好，沒工作時，又可以做我自己的事情，所以也很好。

雖然需要具備在回程的橋梁上放火的決心，但並不需要真的傻傻地在橋上點火，比起含淚的「麵包」，均勻攝取有營養的食物，這件事才能做得長長久久。

如果這件事需要全心全意地去做，那麼，先準備好能撐過這段時間的資金也是不錯的辦法。

此外，比起短時間燃燒所有熱情、操壞身體，擁有規律作息，按部就班去做會更好。

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萬一不太順遂，也只要換條路走就行了，我們可不是那麼脆弱的存在。

不需要為了一個夢想而壯烈犧牲，人生依然得繼續，退路總是隨時為你敞開，比起安全的放棄，我們需要的，是隨時都能重新開始的力量。

當然，選擇和責任都是各自必須承擔的，只不過，假如你需要勇氣去做單純想試試看的事，假如這件事看似不會成功，但你又不能不去做，那我衷心希望這篇文章能帶給你勇氣。

做不喜歡的事也隨時可能會失敗，既然如此，還不如去挑戰熱愛的事。

——金凱瑞，美國演員（本文內容出自時報出版《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》）作者‧插圖｜金秀顯（김수현）上市日期｜2021/06/22收藏訂閱 分享 延伸閱讀： 不有趣也沒關係 日常的生活最耀眼 最新熱門話題【基隆180度】用你的故事交換一杯人生調味的酒：人參民謠小屋 下港女子 【宜蘭有序】一家三口一起經營的書店──嶼伴書間 郭貞伶 疫情之下的小酒：AGlassorTwo　 Nykitana 本網站使用cookies於廣告、社群與分析等用途，藉以增進您的使用體驗，繼續使用本網站即代表您同意使用cookies，請參閱我們的 cookie聲明 以獲得更多資訊。

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