晚晚睡卻早早醒，可能是憂鬱症找上門|失眠 - KingNet國家網路 ...
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【問】凌晨4到6點都覺得很淺睡，對白天的學習、記憶、思考、工作是不是有影響？ 【答】午夜3點到清晨5、6點左右，正常人出現多次密集的快速動眼期睡眠，有 ... 繁體中文 簡體中文 登入/註冊 繁體中文 簡體中文 看新聞 健康 疾病 癌症 中醫 心靈 兩性 美麗 飲食 熟齡 育兒 影音 專案 健康諮詢 科別總覽小兒內科一般婦科中醫內科皮膚科減重專
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我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。 4. 我的腳經常在晚上抽動。 ... 非得晚睡，也一定要早起，而且要固定時間起床，因為起床時間是調生理時鐘的重點。
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現在很多的年輕上班族，每天熬夜到很晚，第二天依然可以早起，但是早睡卻越來越難做到，一方面是放不下手機，另一方面是發現晚上睡得早，早上反而起不 ...
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我已經長期晚睡早醒失眠....長達時間快一年了十點或十一點睡著但是半夜三,四點起床上廁所後再躺回去完全無法入睡整晚就這樣很累又睡不著的狀況一直持續到早上受不了才 ...
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研究最後發現，在各自早上時間的PVT 表現，夜型人（在中午12:00）與晨型人（在早上8:00）的表現一樣好，按鍵的反應時間皆很迅速。但是在各自晚上時間的PVT ...
