晚晚睡卻早早醒，可能是憂鬱症找上門|失眠 - KingNet國家網路 ...
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【問】凌晨4到6點都覺得很淺睡，對白天的學習、記憶、思考、工作是不是有影響？ 【答】午夜3點到清晨5、6點左右，正常人出現多次密集的快速動眼期睡眠，有 ... 繁體中文 簡體中文 登入/註冊 繁體中文 簡體中文 看新聞 健康 疾病 癌症 中醫 心靈 兩性 美麗 飲食 熟齡 育兒 影音 專案 健康諮詢 科別總覽小兒內科一般婦科中醫內科皮膚科減重專
延伸文章資訊
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睡得越晚，早上醒的越早，其實這也是失眠的一種，這是因為. ... 早睡早起皮膚 · 沒辦法早睡 · 太早睡 · 很晚睡卻很早起 · 早睡早起身體好 · 如何早睡ptt · 早睡早起 ...
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我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。 4. 我的腳經常在晚上抽動。 ... 非得晚睡，也一定要早起，而且要固定時間起床，因為起床時間是調生理時鐘的重點。
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現在很多的年輕上班族，每天熬夜到很晚，第二天依然可以早起，但是早睡卻越來越難做到，一方面是放不下手機，另一方面是發現晚上睡得早，早上反而起不 ...
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我已經長期晚睡早醒失眠....長達時間快一年了十點或十一點睡著但是半夜三,四點起床上廁所後再躺回去完全無法入睡整晚就這樣很累又睡不著的狀況一直持續到早上受不了才 ...
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一份回溯超過40年，涵蓋超過100萬人的睡眠醫學統合分析出爐，很清楚的的 ... 要上床補眠，一睡就睡到下午；或者你從星期一到星期五，每天晚睡早起， ...
