晚睡反而醒得早，早睡反而起不來，這是什麼原因？ - 每日頭條

晚上很早睡，却起来很晚？这正常吗？ 我来答.

研究最後發現，在各自早上時間的PVT 表現，夜型人（在中午12:00）與晨型人（在早上8:00）的表現一樣好，按鍵的反應時間皆很迅速。但是在各自晚上時間的PVT ...

【問】凌晨4到6點都覺得很淺睡，對白天的學習、記憶、思考、工作是不是有影響？ 【答】午夜3點到清晨5、6點左右，正常人出現多次密集的快速動眼期睡眠，有 ...

例如：晚上11 點到了，患者心中升起一個想法，時間到了，該睡覺了，明天還得早起上班，而且已經很疲憊了。但是，心裡馬上又無法自控地升起另外一個想法， ...

我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。 4. 我的腳經常在晚上抽動。 ... 非得晚睡，也一定要早起，而且要固定時間起床，因為起床時間是調生理時鐘的重點。