[閒聊] 個性容易緊張怎麼辦？？ - womentalk | PTT學習區

如題啦個性容易緊張怎麼辦？ 一緊張就肚子痛、做惡夢、肩頸酸痛要怎麼改善：（ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.183.43 (臺灣) ... Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 womentalk [閒聊]個性容易緊張怎麼辦？？ [閒聊]個性容易緊張怎麼辦？？ 看板 Womentalk 作者 zzhhanhan 時間 2022-04-1722:36:16 留言 11則留言，10人參與討論 推噓 3  ( 3推 0噓 8→ ) 如題啦 個性容易緊張怎麼辦？ 一緊張就肚子痛、做惡夢、肩頸酸痛 要怎麼改善：（ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.172.183.43(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650206178.A.2F5.html 1F→showwin:我自己來說首先從生理上解決我天生就心跳偏快我猜這04/1722:54 2F→showwin:是容易緊張其中原因多運動.打坐..把心跳降低04/1722:54 3F→arisa0219:看身心科也有用我也是易焦慮緊張04/1723:10 4F→qw5526259:隨著年齡的增加，會愈來愈不會緊張04/1723:14 5F→crotexm:深深深呼吸回頭不看你04/1723:31 6F推emmaloa:你緊張又能改變什麼？這樣想就會好一點04/1723:35 7F→mazinnng:我也是緊張大師04/1800:51 8F推mag1021:可以經由鍛鍊改善看你有沒有決心而已04/1802:18 9F→GAGA1:洪水法04/1809:57 10F→dt770301:深呼吸放輕鬆或轉移注意力04/1817:48 11F推iYolanda:深呼吸04/1819:20 ‣返回womentalk看板 WomenTalk最新熱門文章 27 [討論]沒教養的小孩和不教的家長哪個討厭 56 womentalk 2022-04-1818:09 21 [閒聊]大家上班會化全妝嗎? 30 womentalk 2022-04-1817:59 15 [討論]身邊無神論者多嗎 34 womentalk 2022-04-1816:09 15 [閒聊]領養住家附近浪貓 35 womentalk 2022-04-1816:08 208 [閒聊]心目中最帥的日劇男演員？ 245 womentalk 2022-04-1815:53 19 [問題]有洗碗機還需要烘碗機嗎 46 womentalk 2022-04-1815:28 134 [討論]便祕怎樣才上得出來？ 203 womentalk 2022-04-1813:46 25 [閒聊]衣服都買網拍還是實體門市~ 38 womentalk 2022-04-1813:31 31 [閒聊]櫃檯結帳慢吞吞的都什麼人？ 72 womentalk 2022-04-1813:25 16 [閒聊]為什麼陳時中不叫郭台銘去買疫苗就好？ 54 womentalk 2022-04-1812:02 67 [問題]小孩說想在家全職考公職，你會？ 133 womentalk 2022-04-1811:31 125 [閒聊]打高端的很死忠嗎？ 517 womentalk 2022-04-1809:29 40 [閒聊]大家覺得楊謹華漂亮嗎？ 91 womentalk 2022-04-1801:18 34 [閒聊]大家覺得林心如漂亮嗎？ 77 womentalk 2022-04-1801:02 70 [閒聊]北部到底為什麼很難吃到鍋燒意麵？ 163 womentalk 2022-04-1723:46 16 [閒聊]喜歡珍珠嗎 21 womentalk 2022-04-1723:18 30 [問題]女友在新環境或人群中會焦慮 71 womentalk 2022-04-1721:22 41 [閒聊]交友軟體遇過最怪是怎樣？ 76 womentalk 2022-04-1721:00 37 [閒聊]化妝才漂亮的還算是漂亮ㄇ? 137 womentalk 2022-04-1720:55 16 [閒聊]會在意被拍肩或手臂 32 womentalk 2022-04-1720:22 48 [問題]現在第三劑疫苗的選擇 97 womentalk 2022-04-1720:21 47 [閒聊]都去costco買什麼？ 78 womentalk 2022-04-1719:32 16 [閒聊]大人限制小孩食量 43 womentalk 2022-04-1718:55 70 [問題]會問路人身上的單品哪裡買嗎？ 123 womentalk 2022-04-1718:46 46 [問題]租屋套房選擇 92 womentalk 2022-04-1717:28 最新文章 [閒聊]不會騎摩托車的男生 womentalk 2022-04-1822:20 [心得]MAC黑魔杖892898試色 makeup 2022-04-1822:16 1 Re:[討論]打第三劑疫苗的必要性 3 womentalk 2022-04-1822:15 [問題]要怎麼跟女孩子聊天？ 7 womentalk 2022-04-1822:11 3 [討論]家裡要換一級能效家電優先換誰？ 6 womentalk 2022-04-1822:11 [耍冷]成龍不去學校 joke 2022-04-1822:06 最新熱門文章 [討論]聽說台北市以外的縣市不會禮讓行人？ [womentalk] [新聞]俄太平洋艦隊在中國東海舉行掩護海上油 [military] [分享]伊朗閱兵展示新型無人機--已成無人機大國 [military] [新聞]因應提升海空戰能人力需求　中科院以「 [military] [分享]谷歌地圖不隱藏俄軍事設施了-供所有人瀏覽 [military] [閒聊]怎麼強迫自己每天喝水? [womentalk] Re:[情報]莫斯科號照片來啦 [military] 學普丁的?土耳其對伊拉克展開軍事行動大砲、 [military] [分享]亞速超人在馬立波仍在反擊--標題先致敬 [military] [實況]某霍格沃茨的魔文教授 [cfantasy] [提問]烏軍如何解救身在俄國境內的大批難民? [military] Re:[討論]女友要幫爸爸家用，造成每月花用大 [boy-girl]