深蹲下背痛ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣
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深蹲下背痛ptt，你想知道的解答。
臀推應該是練屁股吧最近開始練1.5倍體重的訓練臀推每次都是下背先酸屁股才開始酸接著做深蹲或是硬舉也都是下背非常痠.
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首頁下背痛如何解決下背痛深蹲下背痛深蹲下背痛ptt延伸文章資訊深蹲下背痛ptt延伸文章資訊1.[問題]臀推、應舉與深蹲下背痠臀推應該是練屁股吧最近開始練1.5倍
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... 是下背先酸屁股才開始酸: 接著做深蹲或是硬舉也都是下背非常痠... : 不過隔天下背都不會痛，生活也都沒啥感覺: 我現在在思考，這是練到下背， ...
