褪黑激素是否值得一試？ 治失眠、入睡快只對2類人有效

/ˌmɛləˈtoʊnɪn/），或稱褪黑激素或美拉托寧，化學名為N-乙醯基-5-甲氧基色胺，是一種在動物、植物、真菌和細菌中皆有發現的物質。在動物體內，褪黑素是一種調節生物鐘的 ...

褪黑激素又被稱為美拉酮寧、褪黑素，是人類松果體分泌的一種激素，對人體的生殖系統、內分泌系統、免疫系統、中樞神經系統和許多代謝過程都有調節作用 ...

褪黑激素是大腦自然分泌的荷爾蒙，負責規範身體的晝夜節律。許多研究顯示，褪黑激素可以幫助人們入睡，對於人體時鐘因為時差而錯亂時很有幫助。褪黑激素也 ...

褪黑激素是一種負責人體生物時鐘的激素（荷爾蒙），而黑色素是一種負責皮膚顏色的色素。這是兩者的主要區別。 黑色素是人類皮膚中發現的主要色素之一，它 ...

褪黑激素(melatonin)是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙，人在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰，早晨醒來之前，體內褪黑激素的濃度 ...