褪黑激素幫助睡眠防骨鬆！學會這招也能生成褪黑激素 - 早安健康
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【早安健康／張維庭報導】褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，其實褪黑激素就是由大腦內松果體生成的一種激素，人體在接近入睡時便 ...
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延伸文章資訊
- 1【好眠筆記】褪黑激素，能延緩老化、預防癌症？！ - 康健
褪黑激素(melatonin)是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙，人在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰，早晨醒來之前，體內褪黑激素的濃度 ...
- 2褪黑激素是否值得一試？ 治失眠、入睡快只對2類人有效
褪黑激素（melatonin）是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙，扮演調控生理時鐘的重要角色，人體的褪黑激素會隨24小時週期性變化，夜間升高、白天降低。研究顯示人體褪黑 ...
- 3褪黑素
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- 4褪黑素- 維基百科，自由的百科全書
/ˌmɛləˈtoʊnɪn/），或稱褪黑激素或美拉托寧，化學名為N-乙醯基-5-甲氧基色胺，是一種在動物、植物、真菌和細菌中皆有發現的物質。在動物體內，褪黑素是一種調節生物鐘的 ...
- 5褪黑激素的17種功效及副作用（18點使用禁忌要小心） - 營養新知
褪黑激素是一種負責人體生物時鐘的激素（荷爾蒙），而黑色素是一種負責皮膚顏色的色素。這是兩者的主要區別。 黑色素是人類皮膚中發現的主要色素之一，它 ...
