矯正骨盆前傾後傾4招練出腹肌與翹臀小腿粗、小腹凸起、臀部 ...
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因為穿高跟鞋時,骨盆會自然向前傾斜,屁股往後翹,而這個時候脊椎勢必要更彎才能維持平衡,長時間下來就會造成腰酸背痛。
骨盆前傾的人由於 ...
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延伸文章資訊
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「骨盆前傾」害你小腹凸,教你自我檢測「骨盆前傾」,加碼可彤骨盆正位瑜伽,以及利用「肌力+核心」訓練來矯正骨盆前傾。
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