【知識】下蹲膝蓋有聲音？分辨5 種怪聲揪出元凶| 文章| 運動筆記

江西讀者問：我有時候做深蹲時，膝蓋有咔咔的聲音，但沒有痛感，是怎麼回事？ 北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩：下蹲時，膝關節咔 ...

為什麼每次蹲下，膝蓋都會發出「喀」的一聲，但完全沒有疼痛的感覺，這是 ... 關節發出聲音和骨質疏鬆或脫臼無關，不過和關節炎卻有關聯，」 ...

爬樓梯或蹲下常聽見膝蓋有聲音，難道是「咖桃呼(膝蓋的台語啦！) ... 靠牆深蹲. 《​動作》. 起始位置為，背部緊靠牆壁，腳跟距離牆面大約半步的 ...

... 一開始有上過幾次教練課初步了解一些基本的健身知識，在做深蹲的時候 ... （但也不是不能忍受）就開始懷疑能不能繼續深蹲的訓練了 - 深蹲,膝蓋. ... 會有聲音​也是會有點痛不過練...