【請問醫生】蹲下就發出「喀喀」聲,是關節退化嗎? - 康健雜誌
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為什麼每次蹲下,膝蓋都會發出「喀」的一聲,但完全沒有疼痛的感覺,這是 ... 關節發出聲音和骨質疏鬆或脫臼無關,不過和關節炎卻有關聯,」 ...
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【請問醫生】蹲
延伸文章資訊
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... 一開始有上過幾次教練課初步了解一些基本的健身知識,在做深蹲的時候 ... (但也不是不能忍受)就開始懷疑能不能繼續深蹲的訓練了 - 深蹲,膝蓋. ... 會有聲音也是會有點痛不過練...
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改善活動量不足所產生的膝蓋問題,網路上許多文章推薦可以多做深蹲鍛鍊,不過此動作雖然確實有助於鍛鍊,但卻並不是能最充分練到對膝蓋 ...