膝蓋痛、卡卡、喀喀響？醫教簡單一個動作有助改善| 骨科．復 ...
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改善活動量不足所產生的膝蓋問題，網路上許多文章推薦可以多做深蹲鍛鍊，不過此動作雖然確實有助於鍛鍊，但卻並不是能最充分練到對膝蓋 ...
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骨科．復健膝蓋痛、卡卡、喀喀響？醫教簡單一個動作有助改善分享分享留言列印A-A+2020-11-2010:17今健康今健康膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題，但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助，也常
延伸文章資訊
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江西讀者問：我有時候做深蹲時，膝蓋有咔咔的聲音，但沒有痛感，是怎麼回事？ 北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩：下蹲時，膝關節咔 ...
- 2深蹲或運動時，膝蓋會發出聲音「啪」，為什麼呢？ | 山姆伯伯 ...
你是否在進行深蹲(Squats)或是運動時，膝蓋會發出聲音呢？到底為什麼呢？一般來說，像是關節、手指、手腕等在長時間沒有活動時，去扭轉或 ...
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膝蓋蹲下起來時有響聲的原因，可能是韌帶鬆弛所致 ... 我們都遇到過，在蹲下來的時候，有時膝蓋會發出響聲，對於這種現象，很多人沒有注意。膝 ...
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爬樓梯或蹲下常聽見膝蓋有聲音，難道是「咖桃呼(膝蓋的台語啦！)」退化了嗎？ ... 5膝蓋聲音和相對病因 1.無聲但膝蓋緊 ... 靠牆深蹲《動作》 1.
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... 一開始有上過幾次教練課初步了解一些基本的健身知識，在做深蹲的時候 ... （但也不是不能忍受）就開始懷疑能不能繼續深蹲的訓練了 - 深蹲,膝蓋. ... 會有聲音也是會有點痛不過練...
