該如何面對壓力?(懶人包) - 照護線上 - 診所藥局
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2017年11月20日星期一
該如何面對壓力?(懶人包)
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生活是現實的,壓力是無法避免的,相信這是許多人的體認。
生活的重量如此真實,讓人感受到壓力,帳單堆積如山、即將上台報告、明天就要考試、甚至光是擠身在車陣中動彈不得,都讓人快喘不過氣。
我們不說壓力到底對人是助力或阻力,先來看看我們身體真實的反應!現代人的壓力雖然常是心理層面的,但我們面對心理威脅時,就像過去遠祖們遇上野獸攻擊、遭
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