超像飯～熱量卻只有白飯1/5的神物！愛澱粉的飯桶吃起來 ...
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花椰菜米炒飯的擬真度極高（圖片來源：LINE TODAY／柯夢波丹COSMOPOLITAN／Getty Images提供）. 台灣的美食「多糖」也「多醣」，有效 ... ◤花椰菜米炒飯的擬真度極高（圖片來源：LINE TODAY／柯夢波丹 COSMOPOLITAN／Getty Images提供） 台灣的美食「多糖」也「多醣」，有效減肥只靠減糖效果不夠強，還必須控制精製澱粉的攝取量，然而飯、麵就是國人習以為常的主
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7分熟左右再倒入花椰菜米，拌炒後蓋鍋小火悶一下大約3分鐘左右，非常好吃喔。 ※白花菜的營養價值: # 白花菜米的熱量不到白米或糙米 ...
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