減肥停滯期是成功象徵？通常2個月後發生減夠指定體重才會遇上?
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延伸文章資訊
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停滯期有一個月也有半年，而可藍最誇張的時期是長達一年之久；. 從八十五公斤開始瘦到七十公斤很快，七十公斤要降到六開頭就有點困難了，
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目前卡了在57-58 大約3個月, 想向各位請教如何突破停滯期應該少吃一點? 還是再增加運動量?可是台灣 ... 2014.04 到新公司半年胖了4KG... 2014.04月底台灣朋友 ...
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這一次下定決心，不但突破減肥停滯期. 體重持續穩定下降，這狀態維持了半年. 人體消耗熱量主要有：基礎代謝率60%、運動消耗熱量30%.
