自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的 ...

自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處- Ebook written by 小林弘幸. Read this book using Google Play Books app on your PC, ... 自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處小林弘幸Sep2021·創意市集5.0star5reviewsEbook114Pages$8.63$7.25EbookFreesampleAddtowishlistBuyasGift熱烈迴響，日本不斷再版！系列累積發行量突破100萬本！不吃藥就能治好自律神經失調，1分鐘實踐，一輩子受用！ 神秘卻非常重要的自律神經，掌管著我們生命的關鍵！心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝……為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？為什麼總是覺得不舒服，但又說不上哪裡不對？有這些症狀，也許就是自律神經出了問題！以下項目，你中了幾項？□一下子就覺得累□沒有幹勁□容易感到緊張與壓力□思考力、決策力下滑□總是覺得不安□容易精神渙散□沒來由地煩躁□睡再久也無法消除疲勞□常感冒□頭痛□水腫□手腳冰冷只要符合其中一項，代表你的自律神經已經失調，要想遠離病痛，你需要從日常習慣開始超前佈署！正常運作的自律神經，能夠讓我們：✓提升免疫力，避免疾病找上門✓促進血液循環，提升身體機能✓快速消除疲勞，天天活力滿點✓頭腦變得清晰，靈感源源不絕✓保持腸道健康，不節食也能瘦✓舒緩焦慮情緒，保持樂觀好心情自律神經系統，又稱「植物神經系統」、「自主神經系統」，主要分為「交感神經」與「副交感神經」，前者在早上活躍，讓我們能有精神地活動；後者則在夜晚被喚起，讓我們一覺到天亮，同時身體進入修復程序。

自律神經無法由我們的意志來控制，當兩者運作變得紊亂不規律，就是所謂的「自律神經失調」，不但人體無法正常運行，連帶影響到全身器官，使身體出現不適症狀、外表老化，長期下來，甚至可能引發嚴重病痛。

本書由權威專醫精心規劃，以最清楚詳盡的圖解說明，帶我們快速掌握自律神經運作原理，讓交感神經和副交感神經，都能在它們該運作的時候正常上工，狀態維持百分百！日本最強名醫教你從生活習慣、飲食、心理、運動多管齊下，重新調整自律神經運作規律，養出不容易生病、比實際年紀更年輕的好身體！Medicine5.05reviews54321WritereviewSmartphonesandtabletsInstalltheGooglePlayBooksappforAndroidandiPad/iPhone.Itsyncsautomaticallywithyouraccountandallowsyoutoreadonlineorofflinewhereveryouare.LaptopsandcomputersYoucanlistentoaudiobookspurchasedonGooglePlayusingyourcomputer'swebbrowser.eReadersandotherdevicesToreadone-inkdeviceslikeKoboeReaders,you'llneedtodownloadafileandtransferittoyourdevice.FollowthedetailedHelpCenterinstructionstotransferthefilestosupportedeReaders.身體喜歡這樣工作:日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！小林弘幸Health,mind&body1.0star$8.21$6.90長壽味噌湯：醫學實證！一天一碗，輕鬆喝出不生病的免疫力！小林弘幸Health,mind&body3.7star$8.43自律神經自我調節超大全:醫生說，大病沒有、毛病不斷，都是自律神經不好！從呼吸、飲食、作息到日常習慣，88個對自律神經有益的完整指南小林弘幸Health,mind&body$10.55$8.44大腦逆齡指南：頂尖神經科學家教你改變生活習慣，修復再生大腦細胞，長保健康活力、思緒清晰，遠離失智威脅！克莉絲汀．威勒米爾博士(KristenWilleumier,Ph.D.)Medicine4.0star$9.33$7.46圖解：大腦單字大全原島廣至Medicine5.0star$22.93$13.76特殊幼兒早期療育何華國Medicine5.0star$19.47$9.99肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑，傳授72招全體按摩徒手技，三強度速療痠麻疼與身體緊繃石垣英俊Health,mind&body4.4star$8.91$7.48