趙少康、劉寶傑都在練深蹲!3個安全深蹲祕訣不傷膝不讓肌少 ...
文章推薦指數: 80 %
資深媒體人趙少康在臉書上po出一張深蹲運動照,跟大家分享自己的深蹲要訣,更透露自己一直以來都有保持運. 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗,若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookies政策,欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷! 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉!
延伸文章資訊
- 1專業健身教練公開:三大深蹲訓練+深蹲好處一次告訴妳!
深蹲這個看似不難的運動,只有一個動作,但做的好卻對全身性的瘦身非常有幫助!想要燃脂其實就是增加肌肉,但若妳不想去做太多的重訓,那 ...
- 2你練的「深蹲」正確嗎?5大常見錯誤別再犯|天下雜誌
深蹲這動作怎麼做呢?首先,雙腳打開與肩同寬,趾尖略朝外,雙手可以擺放於胸前、髖部、或肩膀 ...
- 3趙少康、劉寶傑都在練深蹲!3個安全深蹲祕訣不傷膝不讓肌少 ...
資深媒體人趙少康在臉書上po出一張深蹲運動照,跟大家分享自己的深蹲要訣,更透露自己一直以來都有保持運.
- 4最精細的深蹲教學!完美深蹲-操作篇|TeamJoined 健身品牌
這絕對是你看過最細節的『深蹲起槓』教學!所有細節一次融會貫通。健身重訓路上完美操作,破除蹲不好的誤區,安排健身課表不再抗拒深蹲!
- 5深蹲如何不傷膝蓋?教練親自示範蹲給你看! |早安健康
深蹲這動作怎麼做呢?首先,雙腳打開與肩同寬,趾尖略朝外,雙手可以擺放於胸前、髖部、或肩膀 ...