連吃都不能控制，那你還能控制什麼？（跪著唸完） - 壹週刊

〈嚴凱泰癌逝8〉嚴凱泰瘦身金句：連吃都不能控制，那你還能控制什麼？ ... 了，之後辭世 ， 母親接下重責大任，他坦言：「我的成長常常是自己一個人 … 蘋果基金會 NEXTDigital 台灣 香港 壹週刊 即時新聞 最新 壹點就報 推薦 要聞 社會 娛樂 人物 網紅 美妝保養 生活 科技 時尚 美食旅遊 經典檔案 專欄 壹動新聞 爆料 經典檔案 壹點就報 蘋果基金會 NEXTDigital 台灣 香港 2018年12月04日 「年輕，年輕真是好。

我很不喜歡死，也不希望任何人死。

說到老跟年輕，接掌這個企業，不要騙人，這個壓力確實很大。

」 年輕真是好裕隆集團執行長嚴凱泰，歷經2年半的抗癌仍不敵病魔，於昨日辭世，享年54歲，讓許多台灣人不捨。

記者想起多年前他暢談健康的文章，當時他感嘆：「年輕，年輕真是好…但是要趁年輕保養身體。

」年輕就是本錢，沒有歷經歲月與體力的逝去，無法體會嚴凱泰的這席話。

當時倒是被另一句話轟得五雷灌頂。

他說：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」從5歲開始，嚴凱泰就被教育要承接家族事業，他小時候父親就生病了，之後辭世，母親接下重責大任，他坦言：「我的成長常常是自己一個人…。

」 壓力從這位少主1989年從美國被招回台灣開始爆發，1992到他接手裕隆，裕隆連虧3年，媒體罵他是「敗家子」。

「回國工作後應酬很多，胖到92公斤。

有一次媒體登一張我的側面照片，看起來像50歲，臉圓圓、下巴兩截，我覺得這樣不對。

」 「再這樣胖下去，企業形象會出問題，這麼年輕就這麼胖，表示一點毅力也沒有，表示你不Care。

」 嚴凱泰一手打造了自主品牌「納智捷」。

（圖片來源：裕隆集團） 出名愛漂亮嚴凱泰愛漂亮出了名，他被暱稱「52號先生」──這麼多年來，他一直身材保持得宜，穿GIORGIOARMANI52號的西裝。

許多人可能忘了嚴董有過是胖子的時候。

不過既然嚴凱泰是愛漂亮的人，我們就不翻出不漂亮的照片了！但他面臨的壓力是可想像的－－如同李敏鎬主演的韓劇《繼承者們》揭示不可違逆的命運「欲戴王冠，必承其重」，嚴凱泰從小就背負著繼承裕隆王國的壓力，讓他一度飲食失衡、嚴重發福，菸不離手。

「下班回家很累很煩，倒下來就是吃、睡、看錄影帶。

我發現人愈煩，就愈懶，就愈胖。

」文章中他如此坦白。

「我從很忙、很懶、很胖，轉換到控制飲食和運動，是因為我很愛漂亮。

如果你對自己要求不夠完美，你怎麼要求別人？怎麼要求企業？」 「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？今天叫你少吃兩口飯，你都控制不住，那你怎麼去經營事業？怎麼做出產品？」 嚴凱泰與中華汽車成立的附設幼稚園學生合影。

（圖片來源：裕隆集團） 自照貼牆上讀到這裡，可讓人汗顏到汗如雨下。

嚴凱泰重拾紀律生活，他每天運動三個小時。

同時也控制飲食：「用一個盤子裝定量的菜跟飯，就只吃這一盤。

」兩個多月後，他從92公斤掉到接近標準的85。

但他還有83，82，81…這些關卡要挑戰。

「有時會受到誘惑，比方太累爬不起床，中間失敗過。

但是兩天後馬上覺醒，這樣不行，就趕緊補運動回來。

」 「當你要受到誘惑時，你把希望變成什麼人的照片貼在牆上，把想達到的標竿具象化。

我是拿我高中畢業那年的體重77公斤做標竿。

」 他在工廠內推動種菜運動、全面禁菸，並要求員工定期健康檢查。

嚴凱泰戒菸背後的故事也是很感人，一切都起於女兒的一句話：「爸爸不要再抽菸。

」為了成功戒掉菸癮，他特別請母親吳舜文寫了一副對聯，來時時刻刻提醒自己。

對聯寫的是「不見棺材不流淚，不到黃河心不死」，嚴凱泰說，他一個禮拜就戒了！ 嚴凱泰親自參與公益活動，陪小朋友念童書。

（圖片來源：裕隆集團） 卡關靠毅力「碰到關卡時就靠Determination（毅力）。

我把食物再下降，運動量再往上提，一直Push自己一定要達成目標。

」「任何時間、任何年紀都來得及開始做運動，不要說『我已經多少歲了』『以前都不運動』，所以不想運動。

」「你運動再怎麼不行，總可以動動手動動腳，散散步吧！不要讓自己胖起來。

」 如今看來，這篇多年前流傳於網路的文章可說是句句金句。

多年後，我也終於體會到嚴董「年輕，年輕真是好」這席話。

題外話，這麼看來，嚴凱泰是位很嚴格、控制慾很強的人嗎？曾經採訪過嚴董多次，他對媒體倒是很友善、很愛聊天，尤其不是預定的話題會讓他感興趣，反而通常是保鏢比較緊張。

他也很調皮，幾乎所有的女記者拿著麥克風訪問他時，都是眼冒愛心望著他，只看他會（故意？）走來、走去，一堆麥克風跟女記者就跟著他的腳步，一時往左、一時往右。

一位同事也分享了她與嚴凱泰的「交戰」經驗。

記者：「董事長你好，請問可以跟您交換名片嗎？」嚴凱泰：「好啊！但我名片好像剛好發完了，妳等一下。

」（轉身找隨扈，隨扈馬上新拆一盒，嚴董取下一張轉身雙手奉上。

）記者：「（遞名片）謝謝董事長，我是《○周刊》記者，以後裕隆由我負責。

」（嚴凱泰拿起名片端詳，擺在記者的臉旁比了一下。

）嚴凱泰：「那太好了！這樣我就可以退休了！裕隆就交給妳了～」嚴董一路好走。

R.I.P.（撰文：名人組） 嚴凱泰2015年初喜獲麟兒，夫妻倆與兒女開心合照。

（圖片來源：《蘋果日報》） 更多《壹週刊》報導〈獨家〉嚴凱泰愛唱歌　留學靠聽劉家昌歌想家難忘開口唱〈溫暖滿人間〉　甄珍惋惜：他年輕有為女將教訓少主譜戀曲　歷24年艱辛終得子嚴凱泰食道癌病逝　醫：手術難切乾淨易復發！ 本新聞文字、照片、影片專供壹週刊「升級壹會員」閱覽，版權所有，禁止任何媒體、社群網站、論壇，在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享，違者必究。

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