15個小技巧快速消除緊張心理(建議收藏) - 每日頭條

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在做一些令你比較緊張的事情前,先進行深呼吸,然後不斷的吸氣呼氣,讓你的緊張情緒伴隨著這種呼吸節奏的方式慢慢排擠出來。

找一個比較安靜 ... 2018-12-05 由 口才訓練方法 發表于資訊說話緊張,演講恐懼,上台頭腦空白............來浙江大學堃陽神奇魔法口才公眾演講訓練營,徹底的蛻變你,報名私信小編「口才」獲取報名微信。

人的一生總會遇到不少緊張的時刻,考試前、約會前、面試時……緊張心理讓你坐立不安,那麼如何消除緊張心理呢?不用太擔心,簡單幾個小技巧就能趕走緊張,讓你的心一片平靜!一起來看看小編為你做的推



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