一次了解睡眠不足症狀 - 康健知識庫
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睡眠不足（失眠）一般有4種情況：一般可分為難以入睡、淺眠（容易醒來）、醒後不易再睡著 ... 長期失眠：失眠的問題持續超過一個月，可能與精神性疾病或睡眠呼吸中止症 ...
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什麼都能分享，分享什麼都不奇怪！ 我長期以來就有淺眠的問題，只要一點點聲音我就容易醒，對光線也很敏感， 只要醒來就很難再入睡，再加上工作壓力大，過度勞累導致淺 ...
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每10個人裡面就有2人有睡眠問題，就是你嗎？ 睡眠障礙的4個典型狀況：. #入睡困難 #時睡時醒. #長期淺眠 #過早醒來。 導致睡眠問…… 查看更多.
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淺眠、多夢或是厚眠夢（台語），是長輩常見的睡眠困擾。「整晚外面發生什麼事，我都知道！」長輩們經常這麼...
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