‪#‎長期淺眠‬ - 探索| Facebook

淺眠失眠成因有很多，生理層面可能因為心衰竭、胃食道逆流等慢性疾病，心理層面的憂鬱症、躁鬱症等，例如睡前服用甲狀腺亢進的藥物或精神科藥物，睡眠時的 ...

什麼都能分享，分享什麼都不奇怪！ 我長期以來就有淺眠的問題，只要一點點聲音我就容易醒，對光線也很敏感， 只要醒來就很難再入睡，再加上工作壓力大，過度勞累導致淺 ...

每10個人裡面就有2人有睡眠問題，就是你嗎？ 睡眠障礙的4個典型狀況：. #入睡困難 #時睡時醒. #長期淺眠 #過早醒來。 導致睡眠問…… 查看更多.

目前醫學上符合慢性失眠的定義是指持續1個月以上，1個星期有大於或等於3天以上睡不好（包括難入睡、淺眠、早醒等）。由於失眠所帶來的影響廣泛，除了精神不濟之外，對健康 ...