【保健】睡眠是一切的根本，長期淺眠的我靠的是這個！
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什麼都能分享，分享什麼都不奇怪！ 我長期以來就有淺眠的問題，只要一點點聲音我就容易醒，對光線也很敏感， 只要醒來就很難再入睡，再加上工作壓力大，過度勞累導致淺 ... 關閉廣告 我是可可阿宅，還有一隻貓：") 跳到主文 什麼都能分享的地方，如果不嫌棄的話可以來逛逛XD 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Mar21Thu201916:05 【保健】睡眠是一切的根本，長期淺眠的我靠的是這個！ 什麼都能分享，分享什麼都不奇怪！ 我長期
延伸文章資訊
- 1#長期淺眠 - 探索| Facebook
每10個人裡面就有2人有睡眠問題，就是你嗎？ 睡眠障礙的4個典型狀況：. #入睡困難 #時睡時醒. #長期淺眠 #過早醒來。 導致睡眠問…… 查看更多.
- 2一次了解睡眠不足症狀 - 康健知識庫
睡眠不足（失眠）一般有4種情況：一般可分為難以入睡、淺眠（容易醒來）、醒後不易再睡著 ... 長期失眠：失眠的問題持續超過一個月，可能與精神性疾病或睡眠呼吸中止症 ...
- 3不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙 - Heho健康
對失眠者來說，最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意，而由失眠所造成的睡眠障礙，可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺眠、過早醒來 ...
- 4睡眠障礙睡不著淺眠早醒多夢夜間頻尿 - 自律神經失調症協會
目前醫學上符合慢性失眠的定義是指持續1個月以上，1個星期有大於或等於3天以上睡不好（包括難入睡、淺眠、早醒等）。由於失眠所帶來的影響廣泛，除了精神不濟之外，對健康 ...
- 5失眠、淺眠，睡不好？2 招讓你快速進入夢鄉 - 經理人
淺眠失眠成因有很多，生理層面可能因為心衰竭、胃食道逆流等慢性疾病，心理層面的憂鬱症、躁鬱症等，例如睡前服用甲狀腺亢進的藥物或精神科藥物，睡眠時的 ...
