不在意別人眼光＝有自信？他3理由嘆「誤會大了」 - ETtoday ...

而我從中發現了一件他本人沒有察覺的事情，其實他依然很在意爸爸和哥哥說的那些話，並且他並沒有如自己所說，真的做到了「不在意別人的眼光」，相反 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2021年11月03日19:23 自信教練的培訓筆記 Mr.P自信教練 專職教授自信，擅長以生活切入心靈、從感情勾勒哲理，由溝通洞悉人性，致力將自信、溝通、人生等看似無跡可循的課題，轉化為可供一般人輕鬆學習的方法，協助所有朋友跨越人生當中可能會遇到的難題，活出幸福的人生。

▲許多人誤解自己對於自信的領悟程度。

（示意圖／翻攝自pixabay） 文／Mr.P自信教練 從開始在網路上寫文以來，我就常收到讀者私訊，很多人會把他看完文章的心得回饋給我，告訴我他讀完後的領悟，也謝謝我讓他了解了自信的重要性。

起初我是很開心收到這些訊息的，所以也會順口問問他們的狀況，瞭解一下他領悟到哪裡。

然而幾次這樣的經驗下來，我發現很多人其實都只掌握了概念，處於一知半解的狀態，卻誤以為自己真正了解自信了。

[廣告]請繼續往下閱讀... 一知半解的自信 比如說去年吧，有天晚上我又收到訊息，一位讀者K說「P大你好，我想謝謝你的文章，在我不被認同的時候給了我鼓勵，也讓我知道有自信的人，不必去在意別人的眼光。

」當時聽他這麼說，我便問他：「所以平常是有人會打擊你嗎？是什麼狀況下會發生呢？」 K回覆道：「主要是來自我爸和哥哥，我家是經營小生意的，做差不多有十幾年了，前陣子因為規模擴大，他們希望我能回家幫忙，剛開始有空我都會回去，但相處時間一長，磨擦就變很多，做事稍微沒按照他們的規矩就被嫌東嫌西，有時候我有一些新想法覺得可以提升公司業績，提出來也沒有被採用，還要被批評說不切實際。

」 我說：「那確實不容易，那你自己是怎麼想的呢？」K說：「剛開始我是很不爽啊，和他們應該起了三四次口角有，後來我看老師的文章說，如果我認為自己是對的，那就不用在意他們的眼光，心裡就覺得好多了。

」 我說：「所以你就照自己的方式做事嗎？」 K說：「哈，當然不可能，我沒有那麼大的權力，後來我就比較少回家幫忙了，我自己也有工作，那就專心做好自己的事就好了。

而且這個是開頭的一個事件而已，不好意思耽誤P大時間，這故事有點長，總之後來我就不管家裡，以為這樣相安無事，沒想到有幾次過節回家吃飯，他們又在嫌說我好好的家裡工作不做，去外面跟人家領低薪，那次我就爆氣頂回去了，那頓飯吃到後來也是不歡而散，到現在大家氣氛搞得很尷尬，我也是很偶爾才會回家。

」 ▲很多人的「不在意別人眼光」，只是把這些感受壓抑在心裡。

（示意圖／取自免費圖庫123RF） 事情的真相 K在說完上述的事件以後，接著又和我說了幾件他在家裡幫忙時，因為理念不合，看法不同，或是做法有差異發生的衝突。

而我從中發現了一件他本人沒有察覺的事情，其實他依然很在意爸爸和哥哥說的那些話，並且他並沒有如自己所說，真的做到了「不在意別人的眼光」，相反的，他只是把這些感受壓抑在心裡。

換句話說，他並沒有讀懂我的文章，而是曲解了我的本意。

於是我說：「你有沒有想過一件事，如果你真的不在意別人的眼光，照理說你們應該是不會吵架的，也不會連同桌吃飯都變成問題。

」K聽我這麼說有些詫異的問：「那怎樣麼樣才算是不在意呢？」 我說：「很多人的不在意是視而不見，那是有缺漏的想法，真正圓滿的不在意是兼容並蓄，你得要能心平氣和的和他們說明，可以同理他們的想法，這時候你也才會有機會讓他們接受你的提議。

」 K聽完我這番話後，回去重讀了我的文章，幾天後他報名我的課程，課前他和我說：「謝謝P大那天給我的提示，我這幾天想來想去，發現內心真的還是很在意他們的看法，現在雖然我已經知道努力的方向，但靠我目前的能力，似乎還無法走到那裡，希望可以藉由你的指導改善自己。

」 ▲很多人的不在意是「視而不見」。

（圖／取自免費圖庫pakutaso） 深入認識真正的自己 時間很快就到了課程當天，我看到了K本人，他穿著輕便的運動外套和牛仔褲，外顯的氣質讓人感覺很隨興，有點漫不經心的樣子，就如網路上他文字透露出的氣息，你可以感到他「很想做自己」。

那天的課程中，我安排了一個實作，讓學生們可以更認識自身慣用的情緒，同時也能檢測自己在做每個決策的時候，是不是有被情緒給牽著走。

K在做完練習以後，神情變得認真，也露出了恍然大悟的表情，他回饋我說：「我發現原來自己從以前到現在做的每個決定，幾乎都被我爸和我哥影響，只是我從來沒有察覺。

我因為想證明自己，所以只要他們建議我往東，那我就偏要往西，我爸想讓我找一個穩定的工作，我就偏要去當業務，他要我照他的方法做事，我就非要想出一個新的來代替。

」 我笑了笑說：「恭喜你發現了屬於你很重要的事，順著這個發現往下思考，一定還會看到更多你忽略的事。

」 K抓了抓頭小聲的說：「現在想一想，其實很多次跟他們吵架都是我挑起的，有時候他們念我只是出於關心，可是因為我很想證明說我的方法也可以，所以常常口氣也不是很好，他們一定也覺得非常不被尊重吧。

」 在後續更多的實作中，K也徹底理解到，原來他一直都很在意別人的眼光，所以總會下意識做出和眾人不同調的決定，也因為如此，他在家人的眼中才會是那個叛逆份子。

▲因為在意別人的眼光，總會下意識做出和眾人不同調的決定。

（圖／取自免費圖庫Pixabay） 找到自己想做的事 找到了問題以後，K用我教他的三祝技巧，把雜亂的情緒做了一次完整的梳理，把為反而反的執著放下，並坦誠的問問自己內心—他想和家人保持怎樣的感情。

K說：「最後我得到的答案是，我其實還是想回家幫忙的，雖然我自己的工作也做得不差，但比起一個人在外面奮鬥，回家和全家人一起努力的價值是無可取代的，不管是用他們的方式還是我的方式都好，我會感覺更開心。

」 上完課後過了兩週，K發了訊息給我，他說自己趁著辦同學會，順便回家一趟，那幾天家裡生意正好，也剛好有機會能夠幫忙，緩和一下之前緊繃的情緒。

K說：「那天工作臨時又出了一點狀況，按照過去經驗，我和我哥應該會吵起來，結果很神奇的，我竟然完全沒有想要生氣，我很平靜的跟他說明我會那樣處理事情的原因，沒想到我哥竟然也接受了。

後來我又從我媽口中聽到，我哥和我爸說這次回來我變了很多，我爸沒說什麼，不過後來我們有一起吃飯，從他們的態度我可以明顯知道我們的關係有變好了。

上課前我一直想要改變別人，或是希望別人配合我，沒想到原來只要改變自己，連帶就會改變身邊的很多事情，真的很謝謝P大你給我的建議。

」 結語 K的故事，是我輔導過的學生當中，很典型的一個案例，他因為心裡有疑惑，進而找到了我的文章自學，然而自學的過程中，又因為領悟上有曲解，在一知半解的狀況下，把自己搞得更糊塗，直到被提示以後，才驚覺自己的理解大有問題。

長久以來我寫文章的目的，是希望喚醒人們認識自信的重要性，因此我也希望你讀完這篇文章，能引以為鏡，反觀自己。

印尼恐怖「血蘭花」吞人！　村民剖開5M巨蟒驚現失蹤農夫 關鍵字： Mr.P自信教練 自信 感受 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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