來自舊金山的酸種麵包／無小麥麵包／生酮甜點，健康麵包控低 ...
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BOSKE bakery cafe｜來自舊金山的酸種麵包/無小麥麵包/生酮甜點，健康麵包控低GI解饞首選來自舊金山的講究酸種麵包－愛麵包，也要健康吃還記得第一次 ...
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Dec30Wed202010:00
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然而當我仔細查看了2487種食物的GI表後才發現，原來全麥麵包、即便是貨真價實的全麥麵包，也不見得是低GI的。 下面我摘錄了一些數據，看完後會恍然大悟。
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因此，經常食用升糖指數低的食物，有助於調節血糖水平，使人長時間有飽腹感，減少熱量的攝取，維持好身材。 白麵包是用去除了胚芽和麩皮的小麥製成的， ...
