別以為全麥麵包就是低GI健康主食，這種想法大錯特錯 - 天天要聞
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然而當我仔細查看了2487種食物的GI表後才發現，原來全麥麵包、即便是貨真價實的全麥麵包，也不見得是低GI的。
下面我摘錄了一些數據，看完後會恍然大悟。
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養生
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別以為全麥麵包就是低GI健康主食，這種想法大錯特錯
2019年10月21日
21:10:14
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摘要
現在的人越來越重視養生，營養師們也一直大力宣傳全麥食品的好處，你在任何一家烘焙店，都能找到全麥麵包。
但問題是，全麥麵包真的如宣傳的那樣健康嗎？對於需要遵循低GI原則的多囊女生來說，我
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然而當我仔細查看了2487種食物的GI表後才發現，原來全麥麵包、即便是貨真價實的全麥麵包，也不見得是低GI的。 下面我摘錄了一些數據，看完後會恍然大悟。
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