誰說麵包不健康？營養師分析8大麵包推薦這3種| 全穀麵包| 全麥

在一番認真的「探討」下，露露發現白麵包是由小麥的乳胚組成的，主要成分為澱粉，營養價值低、GI值(血糖生成數值）高（91），容易導致脂肪堆積。但是， ...

誰說減肥不能吃麵包？近年來減脂熱門夯物也有麵包出場的時候，就是低GI、高飽足的「黑麥麵包」，可是不少瘦身妹子的最愛。不過單吃太無聊， ...

然而當我仔細查看了2487種食物的GI表後才發現，原來全麥麵包、即便是貨真價實的全麥麵包，也不見得是低GI的。 下面我摘錄了一些數據，看完後會恍然大悟。

樂享生活Low g.i 低升糖麵包專賣， 台北市。 154 個讚· 3 人正在談論這個。專供糖尿病患、實施低升糖(低GI)健康飲食的客戶，可口、安全、通過升糖指數測試之Low g.i 低 ...

GI 值. 熱量. 食品名稱. GI 值. 熱量. 法國麵包 ... 零嘴點心類（只推薦果凍、涼粉或寒天、蒟蒻等低熱量低GI食物）. 巧克力. 91. 557. 麻糬加餡. 88. 235. 牛奶糖.