[問題] 很多人對於練腿有一個問題- 看板MuscleBeach | PTT消費區
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認識幾個健身房的朋友，有些不練腿有些練腿不敢全力練也有人練腿的方式是用高次數來練，只是想維持也不想練粗。
很多人不苦練腿的原因歸咎於練腿隔天會影響 ...
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