這輩子「最後一次減肥」！IG女神「高效運動課表」體脂40 ...

根據衛生福利部國民健康署資料，理想的體脂率是會根據年齡、性別而有所不同的，而當超過了一定的數字時，就代表著有肥胖的疑慮，這時為了自己往後的健康 ...

我是一個全職媽媽，與先生定居在美國灣區，有一個剛滿2歲的兒子。曾經不愛運動、討厭流汗，產後體重69公斤、體脂40%。但是藉由美國最新 ...

體脂肪率也超過50%，有天在健康檢查時被醫生說了一句：「會危及生命！」於是我下定決心：「 ... 體重幾乎不再變化，但因為肌肉增加了，所以體脂率下降了。瘦了之後皮膚變鬆了， ... 蔥…1/2根...

近期因成功瘦了40公斤而成為關注焦點，小禎胡盈禎對媒體也不藏私分享自己的減重秘訣。「其實我維持運動習慣已有3、4年，但真正讓大家覺得 ...

一般而言成年男性體脂肪率超過25%，成年女性超過30%就是肥胖；而 ... 台北醫學大學教授周敦穗建議，最適合減脂的運動，應該是40分鐘以內用 ...