154公分，曾胖到84公斤、體脂超過50%...她甩肉43公斤的「減 ...
文章推薦指數： 80 %
良醫健康網
更新於2019年09月11日03:37•發布於2019年09月24日01:00•鈴木沙織
圖片來源：《我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單》我這個貪吃鬼成功減重43kg！人生也有了劇烈的轉變！出社會後為了排解壓力暴飲暴食，結果驚覺身高154cm的自己體重竟超過了80kg。
體脂肪率也超過50%，有天在健康檢查時被醫生說了一句：「會危及生命！」於是我下定決心：「這樣下去不行。
我要改變我的人生！」毅然決然地加入了日本塑身機構。
我原本是最討厭運動的。
超愛吃炸物和甜食的我，對於塑身機構指
延伸文章資訊
- 1降體脂肪就看這篇！體脂肪標準表＋減脂飲食運動，揮別體脂肪 ...
根據衛生福利部國民健康署資料，理想的體脂率是會根據年齡、性別而有所不同的，而當超過了一定的數字時，就代表著有肥胖的疑慮，這時為了自己往後的健康 ...
- 2這輩子「最後一次減肥」！IG女神「高效運動課表」體脂40 ...
零食，那時我的體重巔峰達到75公斤，體脂還曾高達40％，是個 ...
- 3體重正常，體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增，做好2件 ...
小心體重雖然正常，體脂卻破表，成為隱性肥胖的「泡芙人」！醫師眼中的「肥胖」，不只看重量，而是重量有「超過一定比率由脂肪構成」，因此，比起體重或BMI值，更要關心自己的體脂 ... https:...
- 44個半月體脂降12.5%！柯以柔公開瘦身減脂秘訣連專家都認同 ...
今年將滿40歲的柯以柔，今年4月突然驚覺近期自己的身材變化劇烈， ... 體脂率超過30%的人，可以很快減重2、3公斤，把體脂率降到30%，但 ...
- 5產後體脂40％降到19.5％ 相信自己妳可以| 風格達人| VOGUE ...
我是一個全職媽媽，與先生定居在美國灣區，有一個剛滿2歲的兒子。曾經不愛運動、討厭流汗，產後體重69公斤、體脂40%。但是藉由美國最新 ...
