自律和不自律的人之間，人生有哪些差別？ - GetIt01

自律是一種在社會規則中出現的自我管理和自我約束，自律其實就是人們調整和管理自己的時間、精力、情緒和資源，從而達到實現自己目標的能力。

一般情況下能夠... 標籤：人生心理教育生活職場 自律和不自律的人之間，人生有哪些差別？ 09-01 自律是一種在社會規則中出現的自我管理和自我約束，自律其實就是人們調整和管理自己的時間、精力、情緒和資源，從而達到實現自己目標的能力。

一般情況下能夠做到自律的人往往具有著清晰的人生理想和明確的價值觀。

這些特質將伴隨其今後的社會生活並影響其一生，不注重自律的人在反之。

喬辛·迪·波沙達（JoachimdePosada）在TED大學會議的一個短篇講演，他與大家分享了一個關於《推遲吃棉花糖》的試驗就很能說明問題。

斯坦福大學的心理學教授沃爾特．米歇爾找來一組四歲大的幼童，把孩子單獨留在一個房間里並告訴孩子會給付其一顆棉花糖，如果15分鐘後棉花糖還在的話就會再得到一顆額外的棉花糖。

十五年後，再做後續研究。

教授和研究人員找到這些已經是十八、十九歲的小孩們。

他們發現百分之百沒有吃棉花糖的小孩都很成功。

不但學習成績優秀而且人生髮展得非常好，對未來都有著自己的規劃。

他們與老師和同學的關係都相處的很好。

而在15分鐘內吃了棉花糖的孩子中有很大一部份或多或少的都有些問題，有的成績不佳沒考上大學，甚至有些孩子有些綴學了，雖然有一部分孩子還在念書，但成績很不理想。

成績不錯的只佔一少數部分孩子。

喬辛·迪·波沙達教授對實驗的結論是：即便是孩子，那些有自律精神的孩子，最終也會更容易走向成功。

因此自律和不自律的人之間主要差別就是人生理想更清晰，價值觀鮮明的特質，這些細微的特質的差別往往導致人與人之間截然不同的經歷。

一個能自律的人不管生活習慣飲食習慣都會很好，一個能自律的人一定會是個愛生活懂生活，擁有良好生活態度的人。

一個自律和不自律的人不管以後的人生會有什麼不同，起碼在形象體型上就會絕對不一樣。

多年以前有個女同事，上班期間經常遲到早退，工作時間還由著自己的情緒想上班就上班想下班就下班，管理開始還耐著性子跟她講道理跟她分析對工作和同事乃至公司造成的困擾及傷害屢教屢犯。

後來管理提出讓她離職，可悲是，她大概也知道自己的生活態度和工作態度到哪都不會被待見吧，所以不管怎樣就是厚著臉皮不肯離職，管理告訴她:如果不離職就算她上班也沒有工資才讓她不得已離開公司。

相信這樣的人不管到哪裡都不會成為一個被人喜歡的人，一個不自律的人反而會給身邊的人帶來更多不便和麻煩。

一個連自己生活都不能打理好的人還談什麼美好未來。

我的鄰家女孩上學時成績優異，很受老師們喜歡。

可惜中考時沒能考上高中，後來就讀於南昌一所技術學校學電腦專業，因為學習期間勤奮努力，三年後畢業，被推薦到上海一家公司。

雖然是農村走出去的女孩:自信自強更可貴的是自律。

在公司因為工作努力認真，業績做的好，兩年後被公司老闆同事喜歡肯定，經常被加薪提拔重用。

又因為自身勤奮努力好學，堅持自學英語和會計專業。

一個初中畢業生在外上班僅僅幾年英語自學就過了六級，也順利拿到了會計證。

一個有再多優點的人如果沒有足夠的自律能力就不能很好的完成一件事，一個不能自律的人ta的生活和體型也不會太好，缺失自律力的人如何去構建獲取更好的人生呢？ 自律：遵循法紀，自我約束。

自律與不自律的人，人生差別是天壤之別！1.自律的人：有自己的規劃，知道自己真正想要的是什麼，然後付諸行動，而不是空想。

為了自己的目標會一直堅持下去，不放棄，不退縮。

2.不自律的人：其實現在很多人都難以讓自己自律，自己的自控力很差，沒有目標，渾渾噩噩度日，不思進取，很難做成一件事，遇到困難就退縮了，等到最後的時候就抱怨，後悔，自責。

自律與不自律的人生活差別真的很大，不自律的人他會被慢慢摧毀成一個心智，外貌，甚至是人生都是扭曲的狀態，也有把不自律的原因推卸給他人和外界環境。

對於成功的人來說，自律是與他們的身體里的血液融為一體了，不可分割，所以他們才能夠獲得成功，但是並不是說自律就一定會獲得成功，但是自律的過程能讓我們學到許多東西，更加了解自己。

前者能夠自我管理，自我約束，有時間觀念，遇到困難也要逆境而上，整頓好，重新出發，不斷向前進步在人生道路上；而後者，不夠堅韌，沒有生活目標，軟弱，做什麼也不會成功。

作者：魏然（富書籤約作者）1.你不能解決問題，你的人生就會成為問題和先生一起參加他們公司年會的時候，認識了一個小夥子，他們部門的產品經理助理。

當時已經不止一次聽先生誇獎過他，響噹噹的畢業院校，五年的同類公司工作經驗，人也很精神勤快，很可能下一步現在的產品經理提升之後，他就有機會補缺。

可是過了一段時間，聽到先生回家吐槽：現在的九零後，真不知道是怎麼想的，說不來就不來，說不請假就不請假，唉……原來是這個小夥子連續一個星期也沒有上班，打電話不接，微信簡訊email都不回，相熟的同事打電話到家裡，父母也不知道他那裡去了。

過了十天，小夥子出現了。

大家問什麼原因，就說自己心情不好，出去散散心。

跟他關係好的說，是和女朋友分手失戀的原因。

其實，就在這段時間，他們部門裡正在選拔推薦去國外培訓半年的人選，本來經理向上面推薦了他。

但是在他「失蹤」的第二天，就重新填了推薦表。

沒有事先請假就玩「失蹤」一個星期，當然不會被允許，接著這個小夥子就被迫「主動辭職」了，其實是被部門領導「勸」回家了。

沒有誰的生活會順順噹噹碰不上一點挫折，面對和解決這些問題，就是每一個人必須面對的問題。

因為一時的情緒所致、意氣用事，就「中斷」了自己的生活，當你回來想要「繼續」的時候，那原來的位置，肯定不會還給你留著。

年齡的增長不等於心智的成熟。

人們都希望自己的生活順順噹噹，沒有困難挫折。

遇到問題的時候，恨不能讓自己不受委屈，全世界都給自己讓路，這樣的情緒就是心智不成熟的體現。

不能處理生活中的各種問題，會讓小問題演化成大問題。

而有一些能夠很好自我管理、懂得自律的人，在逆境的時候，整頓好心情重新上路，自然能開闢出一片新的天地。

2.把責任推到別人身上，問題就能自己消失嗎大學打工時認識的小美麗，常常抱怨因為自己是女孩子，家裡不重視自己，只培養弟弟，所以高中沒有畢業就出來打工，現在根本找不到好工作。

後來，公司提供了免費的軟體培訓，可以在五點後報名參加，我叫著她一起報名。

小美麗說，自己住的地方太遠，要兩個小時車程，女孩子太晚回家不安全。

當時的我天真地說可以跟她分享培訓筆記，她又說自己當年數學就不好，編程的原理也看不懂。

然後又埋怨爹娘當初讓自己看弟弟、做家務，沒機會好好讀書。

工作出了紕漏，負責小美麗的主管就直接幫她改過來，並且好像大姐姐一樣規勸她做事要認真、要多學多做。

我們這些菜鳥都羨慕她有這樣一個好主管。

誰知，小美麗在午飯時跟我們吐槽，說他們組的小王因為公司里有人，總是拿到輕鬆的任務，還總被誇獎；只要她出點問題就被揪住不放，恨恨地認為別人都對她不公平。

我們聽著面面相覷，她嘴裡的小王明明經常加班到好晚，而且聽說自己出錢報名培訓班，大家公認的努力好不好。

明明是自己怨天尤人，不知奮進努力，卻把責任都推給了環境，推給別人，認為整個世界都欠她的，都對她不公平。

抱著這樣短淺的目光看世界，根本看不到自己的問題所在。

這樣的人，既不懂得自強，又不能夠自律。

即使機會就擺在她眼前，她也有若干理由不努力。

這樣的人，好像扶不上牆的爛泥，軟軟地沒有獨立的能力。

而另一些真正看懂人生艱難的人，會把手裡的爛牌重新排列組合，抓住一切機會，給自己充電，為明天而努力。

我常去的那家美容院有個技師叫玉蓮，「技師」是客氣的叫法，其實是二剛滿十歲的小妹妹。

待人總是帶著五分笑意，看著好像沒有愁事一樣。

聊得多了，知道她老家四川有兩個姐姐一個弟弟，都在上學。

她本人也是高中沒上完就出來打工，工資還有一半幫助家裡，一半給自己存下。

打工的四五年，開始的時候人家學小半年才能上工的美容按摩技術，她不到三個月就掌握了。

後來又自己買了中醫經絡穴位推拿按摩的書，沒有顧客的時候就自己看，所以顧客都喜歡和她聊天，顧客自然就多。

今年年初，和一個同鄉小姐妹合夥，從原來的店裡出來，自己租了底商，開了一間小美容店。

因為口碑好，很多顧客都是因她的技術與為人，光顧她的新店。

不抱怨命運不公，不滿足於現狀，抓緊一切時間與機會學習，日積月累的執著堅持，讓這個小妹妹有了全新的機遇，人生因此完全不同。

3.自律到底是什麼？著名心理學醫生斯科特·派克在他的著作《少有人走的路》中寫道：簡單地說，所謂自律，就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主動包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。

通過自律，我們就知道在面對問題時，如何以堅毅、果敢的態度，從學習與成長中獲益。

打個比方，一個人每天都有六個小時的工作任務，其中有一項任務非常難，讓他特別苦惱，這一項大約需要一個小時完成，其他的任務都相對輕鬆。

開始的時候，他每天都先做其他輕鬆的事情，把那個困難的事情拖到最後做。

但是這五個小時都萬分焦慮，一直在為最後的那個大困難擔心。

雖然只有一個難題，一天都過得非常不安。

後來，他在別人的指導下，改變了方式。

在早上一開始精力充沛的時候，就打起精神完成那個困難的任務，之後鬆了一口氣，再做其他的事情。

這樣一來，闖過第一個小時的困難之後，後面就快樂地完成其他工作了。

這就是推遲滿足感的典型事例，只有懂得自律的人，才能主動給自己找麻煩，不怕困難，享受到後面幸福的果實。

我們常聽老人說「怕苦，苦一輩子；不怕苦，苦半輩子」。

就是這個道理。

看清自己面對的問題，不等不拖、不推卸責任，調整自己的做事方式，果斷地迎難而上，這就是自律。

只有懂得這些的人，才能不被眼前的順境所迷惑；勇敢地向自己挑戰，為自己贏得不一樣的人生。

作者簡介：魏然，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，教育碩士，國家心理諮詢師二級，好媽媽書院作者，初心心理客廳專欄作者。

願用文字在你的心湖中，留下漣漪。

不自律的人：1.目標感不明確，2.三分鐘熱度，3.有拖延症，4.沒有志氣，5.辦事效率差，6.很難成為行業突出者，7.容易抱怨生活成為負能量團。

自律的人：1.不達目的不罷休，2.堅持不懈努力奮進，3.時間觀念很強，4.相信自己相信積累的力量，5.能幹凈利索的解決問題，6.容易成為行業的佼佼者，7.能給周圍的人帶來正能量。

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