不自律怎麼辦？那就不要自律啊！彭于晏：「我們都是平凡人」

大眾眼裡的彭于晏眾所周知，彭于晏一直是娛樂圈中勵志和自律人物代表。

導演姜文上節目大肆誇讚彭于晏的身材， ... 不自律怎麼辦？那就不要自律啊！ 焦點去中心化掀起金融變革AMS+專家分享閱讀整篇文章2021年12月8日上午9:29·3分鐘文章不自律怎麼辦？那就不要自律啊！彭于晏：「我們都是平凡人」在這個以秒計時的時代裡，太多人處於焦慮和疲憊之中。

各位SIS是不是日復一日重複著忙碌的工作呢？下班回到家中，癱躺到沙發里，滑滑手機，再提不起勁做其他事情，感覺像是被生活拖著走（哭但也有另一種人，越是艱難，就越是嚴格要求自己！例如我們的男神代表：彭于晏❤️但他卻也公開表示，認為大眾對他的誤解，其實也是「自律」。

到底是為什麼呢？一起來看看吧！#大眾眼裡的彭于晏眾所周知，彭于晏一直是娛樂圈中勵志和自律人物代表。

導演姜文上節目大肆誇讚彭于晏的身材，說他比古希臘的雕塑還要漂亮。

我們甚至可以看到他在電影《邪不壓正》全裸上陣，而這股魅力絲毫不亞於性感女神許晴。

#表面上的自律小學畢業時他的身高不到150，體重卻有70多公斤！就是個不折不扣的小胖子。

本人還開玩笑說過：「家裡根本不會有剩菜，只要看到食物就會吃光光。

」剛進娛樂圈時，也是轉轉兜兜的好多年沒有結果。

他經過一整年沒工作、背負巨額債務的谷底期，迎來了電影《翻滾吧，阿信》的參演資格。

由於電影角色需要大量的高難度體操動作，很多演員都不敢接下，但是彭于晏選擇迎難而上。

拍攝前只吃水煮餐，體脂降到了8%，每天保持10小時以上的體操練習。

而在拍戲期間，也必須維持和訓練時一樣的高強度練習和身材的管控，這全程他都咬牙堅持了下來！#真實的自律但當面對採訪，彭于晏卻說：「自律是對我最大的誤解。

」他說私下真實的自己，沒拍戲時是很放鬆的，也會有時控制不住而會大吃大喝，逃不開忽胖忽瘦的煩惱！他的生活自律與控制身材，一方面是為了工作，另一方面更是自己安全感的來源！每天早晨的一個小跑步或泡了一杯咖啡，按照自己的規劃執行，也完成了該做的事，就會讓今天的自己不一樣，也更有自信。

#「自律」定義所以說，自律絕對不是一定要堅持、每天做或生活沒彈性，更不會是如果沒有每天都做就失敗了···等，它的定義其實是接受現在的狀況，去真實的了解自身的渴望及恐懼！並且決定去改變，為自己的人生負責，而持續的做出一連串的選擇。

也許他人看起來痛苦，但自己知道這就是自己決定的樣子的話，那就是一種踏實感，是平靜也是喜悅❤️#不自律會怎樣？若不自律呢？代表很失敗嗎？其實也只是因為這背後的結果，並沒有讓你很渴望而已～SIS們想看看，若這個結果不是內心真正渴望的，那就算不改戀也不會怎樣吧？簡單來說就只是這個結果並不值得你去改變或去行動而己。

那說真的，維持現狀會怎樣嗎？真的不會怎樣啦（笑若你現在的日子就很美好，也不需要勉強自己！更不用看著別人的時區去羨慕，因為在你的時區，你的生命軌跡一切正常且開心，不是嗎❤️？小編認為，「自律行為」只是我們看到一個人的人生中的一小部分！從背後驅動這個人自律的原因更加值得探討，因為肯定有一個願景讓她十分嚮往，所以為了看到那個風景，她願意去行動！若你也找到了那份期望，你也會開始自律的～Source：@yuyanpeng相關文章謝金燕46歲神級素顏，網友狂讚：「姊姊真的好美～」真「太陽的後裔」誕生！BIGBANG首位爸爸誕生太陽、閔孝琳有兒子啦！我們致力為用戶建立安全而有趣的平台，讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。

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工作人員圍封患者居住的大廈及工作的超市，當局指接獲珠海通報，一宗核酸陽性個案近日有往返澳珠兩地。

當局稱這名患者上周在澳門的十多次核酸檢測結果均為陰性，但不排除其住所及工作地點有傳播風險，決定圍封。

又要求所有市民連續兩日做快速測試並申報。

#要聞香港電台-國際·2天前伊朗核問題首席談判代表在奧地利與各方會談伊朗副外長兼伊朗核問題首席談判代表巴蓋里在奧地利首都維也納，與伊朗核問題全面協議其他相關方代表舉行會談。

會談是恢復履行伊朗核協議談判暫停近5個月後，相關方再次到維也納討論恢復履約問題。

不過，英、法、德三國表示，會談並不是展開另一輪談判，只屬技術性商談，促請伊朗不要提出不符合現實要求。

英、法、德又指，文本已經準備好，伊朗必須考慮答應。

今日新聞·3小時前親友好奇問薪水！內行網友這樣回應相信許多民眾一定都有遇過這種經驗，找到新工作後親友最關心的，就是薪水與福利，一名網友最近就遇上這樣的困擾，不想曝光薪水但又不知該如何回應親友的關心，立刻引起網友熱烈討論。

一名網友在《Dcard》以標題...今日新聞·9小時前拒絕台灣交易！淘寶賣家怒噴1句話日前美國聯邦眾議院議長裴洛西（NancyPelosi）訪台，牽動美中台敏感神經，中國許多民眾也難掩激動情緒，對此一名台灣網友分享，她最近想在「淘寶」買做生意要用的東西，但中國賣家竟詢問地點「台灣嗎？」...Yahoo旅遊·10小時前疫情新聞｜新西蘭鎖國兩年正式開關法國將撤銷疫苗通行證！香港疫情近日又開始回升，不過似乎大家已經習慣與病毒共存，無太大擔心。

事實上世界各地正回復正常生活，最近新西蘭正式完結兩年多嘅鎖國政策，打開邊境向旅客招手，新西蘭自今年2月開始解封國民之間嘅邊境限制，而8月開始正式開放予外國人，觀光局表示希望10月至4月為新西蘭夏季，為旅遊旺季，希望吸引遊客前來，仲話郵輪係一個唔錯選擇，外國遊客入境需曾接種疫苗及接受兩次快測，但就無需隔離。

女生集合Tagsis.com·1天前小S公開「3招瘦身秘訣」秒減6公斤！網實測：超有用、不復胖！減肥其實很簡單！小S（徐熙娣）在節目podcast《老娘的老娘：小S和S媽的超展開對話》中與S媽聊到女性最熱衷的瘦身話題！S媽坦言自己從不減肥，原因是因為女兒們既然已經進入演藝圈，就一定要成為最漂亮的目光焦點，S媽擔心自己如果減肥變太漂亮、會搶了女兒的鋒頭，對此，小S（徐熙娣）笑說：「媽！你會不會想太多了？」有記者問小S是否曾說過「要嘛瘦，要嘛死」這句減肥語錄，對此，小S（徐熙娣）立馬澄清：「我這麼可能講這麼沒人性的話？」其實小S（徐熙娣）與S媽對「瘦身與減肥」都沒有很在意，但對此S媽卻補充表示「可是我還有另外一個女兒。

」而小S（徐熙娣）與S媽都覺得大S一旦說要減肥就絕對不會懈怠，因此每次大S說要減肥，兩人總會提心吊膽～而小S（徐熙娣）也罕見在在podcast中透露自己的「減肥三招」，分別為：滴酒不沾、不吃澱粉，以及中餐與晚餐只用清水煮食材！雖然S媽則是個不折不扣的「美食愛好者」，但她已經養成了十多年的「不吃澱粉」習慣，而且每餐食量都要固定，就算不減肥也要隨時保持身材～儘管小S（徐熙娣）口口聲聲說自己沒有崇尚減肥，但小S（徐熙娣）說她還是希望自己可以在鏡頭前好看，且最好能瘦到跟女兒的腰一今日新聞娛樂·2天前《魔法翻新》進度超前！男女睡一起日劇《魔法翻新》由波瑠、間宮祥太朗主演，描寫這對在小型房屋改建工作室的夥伴，運用機智和觀察力看透委託人內心的需求，像施展魔法般改造出夢想中的住宅，而原本不對盤的兩人也隨著日漸增加的默契，對彼此開始有不...香港電台-港聞·11小時前天文台料南海低壓區會發展成熱帶氣旋　籲市民做好準備天文台預測，位於南海中部的低壓區本周初會發展成熱帶氣旋，本港星期二及星期三風勢頗大，有狂風驟雨及雷暴。

天文台說，按照現時預測，熱帶氣旋較大機會移向廣東西部至海南島一帶，但路徑和強度仍有變數，另外本周中的天文潮水位會較高，如果熱帶氣旋採取接近珠江口的路徑，本港水位有機會因為風暴潮而升得更高，呼籲市民做好準備，留意最新天氣資訊。

香港電台-國際·16小時前英國昏迷男童被拔除維生儀器後離世　醫院決定遭質疑英國一名12歲被診斷有腦損傷的男童，當地星期六早上被拔除維生儀器後離世。

男童巴特斯比今年4月參加網上「窒息挑戰」後昏迷，醫生診斷指他遭受嚴重腦損傷，需要儀器協助維持生命，他之後再沒有恢復意識，在倫敦東部一間醫院留醫。

醫生指出繼續讓巴特斯比使用維生儀器不符合他的最佳利益，表明他已別無選擇。

巴特斯比的父母向英國最高法院及歐洲人權法院上訴，質疑醫生無權決定兒子的生死，但均未能成功。

巴特斯比的母親表示，兒子一直戰鬥到最後，對能成為他的母親感到驕傲。

醫院表示，這段時間已向巴特斯比提供富同情心的高質素護理，向家屬致以誠摯哀悼。

香港電台-港聞·1天前Häagen-Dazs再有多款雪糕批次需封存食物安全中心日前表示，兩款Häagen-Dazs雪糕可能受歐盟禁用的除害劑環氧乙烷污染，呼籲業界停售及市民停止食用。

Häagen-Dazs公布，歐洲聯盟委員會食品和飼料快速預警系統通報，有另一批次亦曾進口香港，香港Häagen-Dazs已負起食品安全把關的責任，受影響產品未有在市場流通，並已進行封存。

食安中心日前公布的兩款涉事雪糕為比利時朱古力及曲奇呍呢嗱味道，而Häagen-Dazs最新主動公布的批次，涉及更多款味道。

最新公布的涉事批次包括呍呢嗱焦糖朱古力蛋糕雪糕桶裝，此日期前最佳為2023年5月29日；比利時朱古力士多啤梨雪糕家庭裝，此日期前最佳為2023年6月15日；呍呢嗱紅桑子雪糕家庭裝和雪糕批，此日期前最佳分別為2023年5月26日和5月22日；黑糖奶茶呍呢嗱雪糕家庭裝、迷你杯和雪糕批，此日期前最佳分別為2023年6月1日、6月16日和6月4日；呍呢嗱香芒熱情果雪糕迷你杯，此日期前最佳分別為2023年5月27日和6月20日；呍呢嗱焦糖杏仁脆皮雪糕批，此日期前最佳為2023年5月6日、30日、31日，及6月1日、4日、26日。

Häagen-Dazs強調食品品質及安全為今日新聞娛樂·6小時前入迷炎亞綸！男男親密戲想拍久一點《我願意》開播首周收視開紅盤，衝上HamiVideo影音平台點閱冠軍，姚淳耀、田中千繪出席慶功活動，劇中不乏大尺度情節掀起熱烈討論，姚淳耀笑說：「現在播出的都還不是（尺度）最大的，後面尺度會大到令人匪...今日新聞娛樂·3小時前王心凌人氣夯！奪冠後再接2陸綜王心凌日前參加陸綜《乘風破浪》奪下總冠軍，並以C位重新出道，再次迎來演藝生涯第二高峰，也成為史上第一位拿下中國綜藝節目冠軍的台灣藝人，即使近日表態了「只有一個中國」的立場，動向仍受大批粉絲關注。

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紅磡海濱南岸第三座圍封強檢，目標明日早上約十一時完成港大醫學院兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強：疫情反覆，新學年半日面授課堂做法較安全。

政府專家顧問劉宇隆期望醫護向家長多作解說，釋除他們帶子女打針的疑慮。

油塘油翠苑溢美閣完成圍封強檢，發現30宗陽性個案。

內地新增585宗新冠病毒本土個案，當中海南省三亞市疫情嚴峻，由早上六時起全市實施靜態管理。

【注意】指定醫療處所的「疫苗通行證」安排【注意】「疫苗通行證」第三階段須知【附連結】新冠康復紀錄二維碼下載安排【附連結】55個地方納入強制檢測公告(8月6日)【附名單】多區污水檢測陽性政府將向相關人士派發快速測試包(8月6日)社區檢測中心預約系統各區流動採樣站內地、港澳台及各國最新確診數字有用連結：【患者須知、快速檢測與居安抗疫計劃】快速抗原測試陽性結果人士申報系統衞生防護中心2019冠狀病毒病病人網上申報表格(只供申報核酸檢測陽性個案)消委會快速抗原測試(RAT)包認可名單搜尋器消防處設聯絡方法讓輕症on.cc東網·4小時前多5新冠病人離世　九旬死者子被揭快測中招無申報【on.cc東網專訊】再有新冠肺炎患者離世。

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死者中有1人已完成新冠疫苗接種。

另當局指，目前本地暫無因二次感染而死亡的個案數字。

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在五堅情唱...on.cc東網·3小時前物流署署長陳嘉信快測染疫　現正接受隔離【on.cc東網專訊】政府物流服務署繼上周五(5日)指，署長陳嘉信曾與新冠肺炎初步確診人士接觸，並正進行家居檢疫。

至今日(7日)，署方表示，陳嘉信快速檢測結果帶有病毒，正進行隔離。

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日前七夕情人節時，謝忻也不忘曬出男友送的情人節禮物，還曖昧的說道「情人節過後...全身酸痛」，引人遐想。

謝忻...on.cc東網·2小時前5.4萬人覆檢未完成　今不獲消費券　市民斥音訊全無惹混亂【on.cc東網專訊】第二階段首期消費券今日(7日)起派發，約621萬人可透過支付工具領取2,000港元、15萬人領取3,000港元，但仍有約5.4萬名因曾以永久離港為由，提早申領強積金的市民，至今沒有完成覆檢，未能收取消費券。

有市民表示，收到不符資格的訊息後已Yahoo旅遊·10小時前朗豪坊xTAMASHIINATIONS動漫夏日電影館！1:1漩渦鳴人立像/兩米高BIGMOM/發售全新TNSTOKYO限定品！日本動漫熱潮再起，朗豪坊聯乘TAMASHIINATIONS於8月11日至9月12日舉辦「TAMASHIIFIGUREFES夏日電影館」，以戲院為佈置主題，設有五大展區包括《SPYxFAMILY間諜家家酒》、《海賊王》、《火影忍者》、《龍珠》、《咒術迴戰》及《魔法小神童加旋》，展出多款1:1人氣角色立像及全新Figure，同場特設期間限定店更獨家首賣TNSTOKYO限定商品！更多報導1.親吐脫衣內幕！情侶裸身騎車引爭議2.天文台料南海低壓區會發展成熱帶氣旋　籲市民做好準備3.消費券2022丨8月7日派第二階段$2000消費券一文看清6大儲值支付工具領取方法、到期日4.墮屏意外︱Mo已清醒能與外界溝通　父母出關轉酒店5.愛靚唔愛命打豐胸針墮陷阱湯令山確診TysonYoshi：每日做快測冇確診，如常開騷am730內地發現新病毒瑯琊　動物傳人35人染疫on.cc東網特朗普斥佩洛西訪台　令陸更具侵略性on.cc東網本港增4274確診　再多5人離世　94歲男死者其兒子快測陽性無呈報Yahoo新聞澳門爆疫｜麵包店員工確診曾往返澳門珠海氹仔超市今午遭圍封星島日報韓風未止！南韓上半年即食麵出口按年升近20%on.cc東網有圖有偈傾｜佩洛西訪台掀航班追蹤熱究竟網站如何運作？TaylorSwift變「氣候殺手」BossMind瘧疾襲港｜本地傳播風險低首要防蚊預防措施一帖睇星島日報✭🔍自願醫保✭扣稅同時享全面保障！立即比較計劃詳情！雅虎搜尋求職騙案｜30歲男當旅遊地點點評員失財2.8萬星島日報消費券2022｜2000元袋袋平安電器鋪人流旺邵家輝冀可刺激購物星島日報【🔍保濕面膜】強效面膜推介！一次過改善多個肌膚問題！雅虎搜尋墮屏意外︱傷者阿峯已出院　搬屋避世休養東方日報OrientalDaily消費券2022丨8月7日派第二階段$2000消費券一文看清6大儲值支付工具領取方法、到期日Yahoo新聞天文台料南海低壓區會發展成熱帶氣旋　籲市民做好準備香港電台-港聞偶像包袱沉重歌手唔易做姜濤退休有數講專心做演員東方日報OrientalDaily【🔍老人護理】比較護理服務及復康治療，讓長者享妥善照顧！雅虎搜尋愛靚唔愛命打豐胸針墮陷阱東方日報OrientalDaily急尋走失狗　地盤狗獲救不足兩星期　今從暫托家中衝門跑走香港動物報非洲抵港集中隔離瘧疾患者陸續有嚟東方日報OrientalDaily梁栢賢：新冠疫情見頂回落東方日報OrientalDaily【🔍抗老化】及早保養是常識吧！美魔女推介抗老產品療程！雅虎搜尋澳門消息：港台外國入境人士酒店隔離縮至7天東方日報OrientalDaily確診連續17天破4000宗東方日報OrientalDaily大欖涌水塘去年曾現瘧疾病媒蚊東方日報OrientalDaily警冚無牌樓上吧75客違令遭票控東方日報OrientalDaily烏克蘭戰爭：國際原子能機構警告扎波羅熱核電站「完全失控」BBCNews中文注射PAAG可引起併發症衞生署：嚴重或需切除乳房東方日報OrientalDaily【佩洛西|裴洛西】訪問台灣：西方媒體出現的反對意見和觀點BBCNews中文巴勒斯坦一個難民營附近發生爆炸　以軍反指巴方所為香港電台-國際AnsonLo意外後首開腔：勇敢嘗試走出來星島日報阿Mo女友SoChing：等你回來東方日報OrientalDaily食安中心發現另外7款Häagen-Dazs含除害劑香港電台-港聞疑墮「公檢法」電騙　卅歲男失50萬報警on.cc東網拜登新冠檢測呈陰性　需繼續隔離香港電台-國際白鯨誤入塞納河法國當局研究如何解救BBCNews中文醫美事故多界線唔清楚政府只諮詢「無實際改動過」東方日報OrientalDaily嬰孩危重率高政府急購幼兒版復必泰東方日報OrientalDaily孖阿嬌再成團出道親筆信談感受阿Sa：我們60歲，還要一起打側手翻星島日報爆粗狂呻飛天環節遭取消TysonYoshi收歌迷飛Bra向女友大叫：唔關我事星島日報疫下奮發向上20青少獲嘉獎東方日報OrientalDaily油翠苑溢美閣強檢揪30疫患東方日報OrientalDaily傑出學生寄語：勇敢面對挑戰東方日報OrientalDaily英國昏迷男童被拔除維生儀器後離世　醫院決定遭質疑香港電台-國際阿富汗喀布爾發生炸彈爆炸　2死20多人受傷香港電台-國際巴勒斯坦指以軍空襲造成15人死亡　包括平民香港電台-國際中伊外長通電話　王毅：共同反對單邊主義和霸凌行徑香港電台-國際陪方媛慶生互冧城城全家福放閃獲封「最佳女婿」東方日報OrientalDaily湯唯全家「出手」破婚變傳聞東方日報OrientalDaily5分鐘完事！岑杏賢讚老公好技術東方日報OrientalDaily