認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見運動後吃太多| ET ...

很多人減肥是為了減體重，但體重只是個數字，增肌減脂才是減肥的根本 ... 增加肌肉量不但身材線條變好看，代謝也跟著提高，只要正常飲食，不 ...

結果是我的體重不變或增加個一,二公斤,但我腰細了,下腹慢慢消了,肩變好看,手變粗,背變寬大,腿線條出來.肌肉線條都慢慢跑出來. 為什麼减脂增肌是不可能同時進行 ...

... 增，到底為何別人健身都瘦出健美好身材，自己卻胖了？健身後沒有立刻變瘦的原因，以下這3點最常見。(減肥,瘦身,健身,練線條,增肌,減脂,體重)

也有可能你的體重不重，但是你的脂肪量非常高、肌肉與水分或其他 ... 不知不覺又扯遠了(總之就是，過的健康才是重點，變胖變瘦只是健不健康的結果)。 ... 減脂或增肌的過程中，賀爾蒙會不斷的發生...

運動三個星期體重從55變成58，是我變胖了嗎？」 「恭喜你長肌肉了！」 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-