「有氧運動」燃脂第一減肥必做完整解析懶人包！ - Women's ...
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- 3有氧运动- 维基百科，自由的百科全书
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有氧運動一般聽到都會跟「喘、爆汗」連想在一起，是在運動過程中需要依靠大量氧氣代謝來燃燒脂肪、消耗熱量的運動。其實依照每個人的體質 ...
