喜歡獨處卻被視為邊緣人？甘願「真孤獨」才有的8個好處

在這個人與人緊密連結的時代，頻繁的社交生活，讓人們害怕自己會被孤立、邊緣化，認為「孤獨」百害而無一利，甚至將它與寂寞、孤僻、冷清劃上等號。

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其實適當的獨處有非常多優點，不僅讓自己有放鬆沉澱的機會，還能夠使心智更加成長，孤獨不代表不善社交，而是為了在紛擾的世界中，聆聽與自我的心靈對話。

延伸閱讀：白天不懂夜的黑！4種最孤獨的心酸式戀愛 　　　　　　　　　　　　　　 優點1：能夠經常反思 現代社會步調快速，前一刻發生的事，到下一秒就不重要了，龐大的資訊量與複雜的社交活動，讓人們很難停下腳步，好好思考過往的經歷。

而孤獨的人摒棄了庸庸碌碌的交際應酬，因而有時間能夠反思，思考人生、過去、未來，當初哪個決定做錯？未來的目標是什麼？想要使自我成長，絕不能缺乏反省思考的能力。

延伸閱讀：結了婚內心卻更孤獨…為什麼曾經相愛，最後卻成了夫妻變室友的喪偶婚姻？ 　　　　　　　　　　　　　　 優點2：懂得適時放鬆 每天上班、下班、吃飯、睡覺，日復一日的生活是否讓你感到力不從心？除了工作壓力，還必須面對來自人際關係的束縛，試著迎合他人，努力變成受歡迎的人，久了多少會有些疲乏。

獨處提供自我放鬆的最佳機會，在耐心快被消磨殆盡之際，重新為自己充滿電，以嶄新的姿態，迎接未來每一個挑戰。

延伸閱讀：關掉臉書、IG，真實人際關係幾乎沒什麼朋友？3大特質檢視你是不是「邊緣人」 　　　　　　　　　　　　　　 優點3：更加有同理心 個性孤獨的人時常被誤會自私、只顧自己，實際上他們比普通人更有同理心，當有人遭受霸凌、欺負或被分手的情況時，他們容易對這類「社會疼痛」的人產生同理心，或許是因為自己也曾有過相同的處境，因此能夠感同身受，也更願意陪伴在你的身邊，當個最佳聆聽者。

延伸閱讀：年輕人教養怎麼了？網紅愛莉莎莎揭「豪宅住戶行徑」！大嘆：貴婦一秒變潑婦 　　　　　　　　　　　　　　 優點4：工作效率較高 孤獨的人通常工作效率較高，因為他們懂得集中注意力，專注於眼前的事物，且不易受其他人打擾，不會為了旁人的眼光而分心，做事如同行雲流水般，一氣呵成。

反之，無法忍受孤單的人時時刻刻都在關注他人，導致工作進度停滯延宕。

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也因為孤獨的性格，使他們珍惜每一段社交關係，或許不太愛交際，卻是最忠誠的朋友。

延伸閱讀：讓彼此喘口氣吧！除了防疫，在人際關係中你也應該保持「社交安全距離」 　　　　　　　　　　　　　　 優點6：培養獨立能力 想要克服孤單的感覺，就必須學習如何獨處，許多人往往會畏懼一個人，認為那種寂寞的感受會吞噬自己，但每次都選擇逃避，就永遠不可能學會獨立，想要使自我成長，就要學著獨當一面，嘗試調適心態，找到興趣所在，因為即便是最親的人，也無法時時刻刻陪伴你，你要知道如何於寂寞相處。

延伸閱讀：你就是因為太獨立，才會沒有人敢愛你？ 　　　　　　　　　　　　　　 優點7：勇於拒絕邀約 人與人相處的過程中難免會有摩擦，雖然這些衝突可大可小，但多多少少都會在心中留下疙瘩。

孤獨人不喜歡被社交活動填滿生活，他們不會勉強自己迎合他人，不想去的局就不去，勇於拒絕邀約，甚至是不合理的要求。

無視人際壓力，才能真正享受孤獨的美好。

延伸閱讀：男人死愛面子？學會「以退為進」幫男人做面子，是感情升溫的好幫手！ 　　　　　　　　　　　　　　 優點8：抗壓性比較大 當然，獨處也不是沒有壞處，你會容易感到孤單寂寞，但享受孤獨的人，懂得調解負面情緒，自己的決定自己負責、想做什麼就去做，即便知道只有一個人，那又如何？正是因為所有事情都必須獨力完成，面對壓力時自己想辦法調適，無形中增加了抗壓性。

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