影／5分鐘上手！安全有效深蹲教學| u 值媒 - 聯合報
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影／5分鐘上手！安全有效深蹲教學2021-03-1911:37 /有肌勵提到鍛鍊肌力最簡單的方式，不少人都會推薦｢深蹲｣。
圖片/canva分享facebook提到鍛鍊肌力最簡單的方式，不少人都會推薦｢深蹲｣，但是深蹲方式百百種，不少人擔心深蹲錯誤傷膝蓋，或是姿勢錯誤效果不佳，陳少偉Allen教練就分享｢5分鐘上手！安全有效深蹲教學｣，輕鬆學好深蹲！｢壯運動｣社團分享，深蹲好處多多，除了能強化大腿股四
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