去濕氣食物

濕氣重分濕寒、濕熱，對症調理一身輕！ | Heho健康

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Skiptocontent 濕，就是平常所說的水濕、濕氣、濕邪，是致病的風、寒、暑、濕、燥、火六邪之一，簡單說就是多於的水濕淤積在體內沒能被及時排出。

濕氣重，會令人變得渾渾噩噩的。

在中醫角度，「濕」更可同時與「寒」、「熱」結合，就會形成「濕寒」及「濕熱」兩種狀態。

對照一下自己的症狀就可以知道自己的體質是濕熱還是寒濕。

「濕」怎麼形成的呢?吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕。

平時沒有多吃，但本身內臟的

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