該減體脂肪而不是體重！減肥「體脂率」多少才是正常？
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延伸文章資訊
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現在國民健康的意識抬頭，因此對於高血壓、高血脂、高血糖等三高或肥胖很在意，尤其是當內臟脂肪過多再加上三高，心肌梗塞的機率比健康者 ...
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除了因為體內的脂肪含量低，就能遠離罹患三高病變之風險外，另外便是減去了體脂肪，身體的肌肉量增加，基礎代謝率也會跟著提高，隨之體脂率低的人，就更容易 ...
- 3該減體脂肪而不是體重！減肥「體脂率」多少才是正常？
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體脂肪_蕭敬騰_減重_減肥_體脂_肥胖. （如果體脂率過低，有可能影響健康。圖片來源：Shutterstock）. 敦仁診所院長蕭敦仁指出，女性過了30 ...
- 5消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘｜天下雜誌
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