年終搶救補身體! 男女必知:教你最快補身體的方法 - VINA健康 ...

导致精神萎靡，面色白，身体疲倦无力，唇甲色淡，形体消瘦，心悸气短，自汗盗汗。体虚以饮食滋养为主。多食具有滋阴、补气、补血、补脾胃、暖胃和中、强身健体的食物。

但其實如果沒有搞懂自己身體怎麼了，很可能會讓身體補錯啦！ ... 調養原則宜採補血養血為基準，適合血虛型的食物有雞肉、豬肉、豬肝、黑芝麻、紅糖等 ...

不管你喝的是咖啡、汽水或能量飲料，不斷將咖啡因灌進身體系統裡，會造成一個問題。人體在一天中只具備有限的精力，造物者的設計是讓我們用穩定的步調運用 ...

冬季養生食補最滋補的三大食物. 蓮藕. 上榜理由：民間早有「荷蓮一身寶，秋藕最補人」的說法。 · 花生. 上榜理由：秋季果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有”長壽果”之稱 ...

因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢？專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、 ...