[問題] 深蹲膝蓋關節的聲音- Mo PTT 鄉公所

Hi 各位巨巨們大家好小弟健身新手最近剛蹲到史密斯50公斤穩定教練想讓我上深蹲​架可是教練發現我的右膝蓋有關節磨損的聲音有幫我拿空槓重壓 ...

allennike: 難道深蹲錯了嗎?? 09/08 20:29. 推jaannddyy: 腿伸展機呢 09/08 20:30. → wiloveyou: 膝蓋痛的位置也是個判斷問題的要件 09...

播放GIF 深蹲膝蓋痛？這個錯誤要避免！深蹲又被稱為訓練之王（King of exercise​），在許多類型的體能訓練中，深蹲都是重要的一環。但很多人 ...

深蹲膝蓋痛ptt相關資訊，[心得] 減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕) - 精華區.​..2017年9月12日· https://goo.gl/WVT1vC 膝蓋在深蹲時會感到疼痛？

這篇是幫沒有帳號的朋友代po，以下是他的原文～ ———————— 請問台中有推薦的骨科或是復健科醫生嗎本人右膝持續疼痛至少半年以上當初是深蹲跑步一段 ...