自律神經失調的調治秘訣 - 台中市藥師公會

加味逍遙散、小柴胡湯、四逆散、柴胡疏肝湯、柴胡加龍骨牡蠣湯，皆是此症常用方劑，但其中的加味逍遙散是應用最廣，療效最佳，副作用最少的方劑。

回中都首頁 精華回顧 訂閱或取消 投稿及建議 自律神經失調的調治秘訣 文●天承中醫診所院長曾天德醫師 大字&nbsp&nbsp中字&nbsp&nbsp小字 小故事大啟示~ 武妹娘在工作上是個盡忠職守的員工，頗受公司的倚重與青睞，前程似錦...由於對工作有著很深的責任心，加上使命必達的決心，久而久之在強大的壓力下，身體終究是不堪負荷... 空閒之餘，總是會陷入沉思，疲憊的面容，在同事的談笑間顯得特立獨行，總是悶悶不樂的，無法參與其中...爾後的夜裡，輾轉難眠的情況越來越嚴重。

即便是入睡了...也是多夢易驚。

早起開始沒了動力，一想到面對公事，心中自覺鬱悶、胸口像是被壓縮般的緊。

回到了家...也沒和家人搭上幾句話，便開始感到煩躁、發脾氣。

一年後的體重已經不復當年的苗條身形，因為在半年前經期大亂、似乎快形成"季經"。

在求助無門的狀況下...經由親友介紹...找上中醫調理治療。

醫師怎麼說? 綜合以上武小姐症狀看來，是肝氣鬱結所造成的，多因長期處於高壓忙碌狀態，有些則是鬱悶不得志，沖任脈虛，脈道不通導致肝失疏泄、木不調達而致肝之臟腑經絡功能失常。

常見臨床症狀為： ●常厭食或食欲暴增 ●脅肋常悶或脹痛 ●心情低落、易生悶氣、情緒常起伏很大 ●疲倦想睡卻不易入睡、三十分鐘內難入眠或睡後易多夢驚醒 ●婦女經前乳房易脹痛，且常伴隨小腹脹痛或心情浮躁 ●身體常覺多處酸疼或僵硬(多見於頸肩膀或膏肓部或眼周) 治療要點 首要條件為”不生氣”，因為氣生百病，不單是肝的問題。

五臟六腑是相連的，中醫觀點而言，五行相生相剋，”生氣”，肝首當其衝，肝為將軍之官，而且它特別易怒，怒則氣上。

生悶氣更不好，還不如暫時發洩怒氣。

生氣容易引發許多慢性疾病，如高血壓，腦栓塞，慢性胃炎等。

揉腹、推腹可疏肝理氣 春季養肝為第一要務。

透過每日推揉胸腹能夠養肝。

因為在揉腹的過程中，可以化解滯留體內的鬱氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣行滯的作用。

揉腹時，將手掌停在腹部，以順時針或逆時針方式對腹部加以輕揉按摩。

推腹時，可用手掌掌根，對腹部進行由上而下的推送。

晚上睡前、早晨起床各一次。

剛飽食時，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，影響健康。

對付肝鬱董氏奇穴有妙方 上白穴/入經:心經、肝經、腎經 對於胸下﹝心區﹞痛、坐骨神經痛，偏頭痛、視力減退效果佳。

木穴/入經:肺經、肝經、大腸經 木穴具疏風清金、清利頭目、開竅疏肝之功。

對於肝火旺、脾氣躁、口苦、耳鳴、頸肩僵緊、肝鬱失眠（可配印堂揉按）、脅肋痛有幫助。

木炎穴/入經:三焦經、肝經 此穴可疏肝解熱散瘀治肝炎、肝硬化、肋間神經痛、偏頭痛、腳易抽筋。

肝氣鬱結之體徵，是臨床上最常碰到的體質，其症狀變化亦是多變，連動的症狀亦是最繁複的，如失眠、婦人諸疾(如更年期綜合徵、不孕症、痛經)、精神疾患、慢性肝炎、胃炎、腸炎、神經痛、飛蚊症、乾眼症等皆有關連。

加味逍遙散、小柴胡湯、四逆散、柴胡疏肝湯、柴胡加龍骨牡蠣湯，皆是此症常用方劑，但其中的加味逍遙散是應用最廣，療效最佳，副作用最少的方劑。

因為肝主木氣，全賴中土以滋培，水以灌溉。

若中土一虛，則木不升而鬱，陰血衰少，則肝不滋而枯。

加味逍遙散─ 組成：柴胡、當歸、炒白芍、炙草、炒白朮、茯苓。

血熱、內熱甚者，加丹皮、山梔。

藥材簡析 柴胡：主入肝經氣分，能推陳致新，通心、腹、腸、胃之結氣。

當歸、芍藥：主入肝經血分，能生血補心，扶虛益損，逐瘀生新。

白朮、茯苓、炙草：主入脾胃、化生中焦氣血，補土生金，以平木鬱。

牡丹皮：瀉血中伏火。

山梔子：瀉三焦鬱火。

主治：肝鬱血虛，脾失健運。

舉凡肝經不暢發於上之偏頭痛、目眩耳鳴、口苦咽乾、失眠煩躁抑鬱。

發於中之慢性肝炎、胃炎、胃脹、胸悶、脇肋不舒、大腸激躁症等。

發於下亦出現月經不調、痛經、小腹墜脹、疝氣、性功能下降等症狀。

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