[問題] 深蹲動作請益(內有影片) | PTT 問答
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[問題]深蹲動作請益(內有影片)
看板:musclebeach,
時間:2020年05月24日,
作者:Wunpus
板上各位巨巨大家好
小弟接觸深蹲約3個月多
但近期深蹲重量只要在PR的80%以上或次數較高與,蹲到底感覺膝蓋都會有內夾的情況,與後腳根有點浮起來。
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