[問題] 請教深蹲動作(影片- fitness | PTT消費區
文章推薦指數: 80 %
如題小弟很少練腿所以深蹲動作方面還請各位版友看看了蹲60 kg 5下這是 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.126.194 (臺灣) ※ 文章網址: ... Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 fitness [問題]請教深蹲動作(影片 [問題]請教深蹲動作(影片 看板 Fitness 作者 arfa0711 時間 2020-04-1720:34:27 留言 20則
延伸文章資訊
- 1深蹲是很深奧的訓練方式嗎? - Mobile01
不過深蹲膝蓋痛大多是用錯肌肉或是肌力退化造成的動作失衡 少部份才 ... 所以在PTT健身版的論壇中, ... 深蹲教學,我建議看下面這影片(上下集) ...
- 2[問題] 深蹲喘爆,可是腿沒什麼感受? | 深蹲次數ptt
深蹲次數ptt,大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.77.33.148 ※ 文章網址: ... wanshall: 之前都搶不到深蹲架,只做分腿蹲跟單腿蹲,...
- 3[問題] 請教深蹲動作(影片- fitness | PTT消費區
如題小弟很少練腿所以深蹲動作方面還請各位版友看看了蹲60 kg 5下這是 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.126.194 (臺灣) ※ 文章網址: ...
- 4深蹲姿勢ptt – Slsev
推searoar: 每次看深蹲教學的感想都是乖乖作前蹲就好XD 02/24 13:05 ... 深蹲,是訓練腿部、臀部等部位肌肉和力量的基本動作;正確的深蹲動作,是深蹲效果的 ...
- 5[問題] 深蹲動作請益(內有影片) | PTT 問答
板上各位巨巨大家好小弟接觸深蹲約3個月多但近期深蹲重量只要在PR的80%以上或次數較高與,蹲到底感覺膝蓋都會有內夾的情況,與後腳根 ...