我想哭但是哭不出來——你的情緒卡在了哪裡? - 人人焦點

有時心在滴血，想大哭一場卻哭不出來，爲什麼會這樣呢？你問了一個很好的問題。

連最愛哭的林妹妹都說隨著年齡的增長，感到心裡酸酸的，卻 ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 我想哭但是哭不出來——你的情緒卡在了哪裡? 2021-03-02唯識深層溝通蔚然中心 前言：人羣中那些不輕易哭泣的人總會給我們留下堅強樂觀的印象，父母們也會以這樣的「印象」來教育我們，不能隨便哭泣。

殊不知，不准哭泣，對個人的情緒與心理健康會造成巨大的影響。

個案是一個30多歲的媽媽，很愛笑，愛拍照，更愛拍下自己笑的樣子，從表面上根本看不出她心裡的傷痛。

白天她在基因班上課的時候，我留意觀察她，基本上很平靜，不怎麼容易被觸動。

下課聊天，她跟我說她覺得林老師講的真好，覺得找到了心靈的家。

前置溝通做完後，我讓她講一件最近在意的事。

她說：「我想要講的不是最近在意的，而是我在意很長一段時間了，可以嗎？」我說可以，她便繼續往下說。

「我感覺我好久都沒有哭過了，心裡時常覺得憋悶，但我想哭卻哭不出來。

」我問她這樣的情況持續多長時間了，她說可能很久了，但是最近才意識到這個問題。

我換個方式又問她，你記得離現在最近你印象深刻一次哭是什麼時候嗎？她說記得。

是在四年前媽媽往生之前，在醫院得知媽媽病危的時候。

這時我讓個案回到那個時間點，去具體經歷醫生告知她母親病危的事。

當時，醫生在醫院走廊叫住她說，你媽媽狀況不太好，你們準備準備吧。

我叫她不斷的重複這句話，個案出乎意料的平靜。

我叫她繼續不斷地重複再重複，她還是一樣的狀態，我就繼續往後帶事件。

在醫生告知母親病危後的第三天早上，個案接到妹妹的電話，說媽媽不行了，快點來醫院。

我問個案聽到這話，你怎麼了。

她說：「我都傻了，又好像早就知道一樣，但我都不知道如何走到醫院的。

」我叫她重複的講她聽到的，她一遍遍的重複，我也一遍遍的問她內心的感受。

她告訴我說:「我覺得天都塌了，我以後就沒有媽媽了，我該怎麼辦？」接著，她到了醫院看到媽媽眼睛還睜著，她跑過去媽媽面前，抓著媽媽的手，眼淚不斷的往下掉，她趕緊用手擦乾眼淚，怕淚水模糊了視線就再也見不到媽媽。

這時，媽媽手一松，安詳的閉上了眼睛。

個案接著說：「我聽到姨媽在旁邊跟我說，媽媽走了，不要哭，你哭你媽媽去不了好地方了，你可不能哭啊！」我問個案，你當時內心什麼感覺。

她說：「我覺得我像要瘋了一樣，我只能忍著不讓自己哭出來，因爲我希望我媽媽去好地方能比在人間更好。

所以我捂著嘴巴，硬生生把眼淚吞了回去。

」這裡，我不斷的讓她重複「我捂著嘴巴，硬生生把眼淚吞回去了。

」剛開始她真的沒感覺，我還是堅定的重複，到二十多分鐘的時候，個案突然很大聲的哭出來，說：「我不要再忍了，我爲什麼不能哭！我不想讓我媽媽走！」這一刻，她完全釋放出來自己的悲傷，不斷的叫著媽媽媽媽，把所有當時沒有講的話都講了出來。

我也引導她，把媽媽觀想到面前來，去了解媽媽聽到她這麼說之後媽媽的感受和想法。

媽媽說她知道女兒的愛和不舍，但媽媽的離開是讓女兒更堅強的去面對人生而不是永遠依賴著媽媽。

媽媽的愛從來沒有離開過你，一直都在。

之後再溝通個案其他事件的時候，個案都能很快回溯到當時的情景，情緒的釋放都很充分。

再也不會壓抑自己的情緒和眼淚了。

我想這就是溝通的奇妙之處吧。

能讓個案在那一刻充分的了解自己的感受和想法，去盡情的釋放，所有解不開的結都在那一刻融化掉了。

相關焦點 爲什麼想哭卻哭不出來? 爲什麼想哭卻哭不出來？以前難過傷心的時候就會大哭一場，不知道什麼時候開始再傷心難過，也不會有眼淚流出來。

有時心在滴血，想大哭一場卻哭不出來，爲什麼會這樣呢？你問了一個很好的問題。

連最愛哭的林妹妹都說隨著年齡的增長，感到心裡酸酸的，卻流不出眼淚來。

想哭的你,爲什麼卻哭不出來? 是哭，大聲的苦，對於嬰兒來說，出生時哭的聲音越響，說明身體狀態越棒。

哭是我們天生就具備的一種能力，對吧？從心理學的角度來講，哭對於成年人來說，是釋放情緒，發洩情緒，表達情感的方式。

但現實情況卻是，很多成年人似乎忘記了這個我們還沒有睜開眼睛就會的能力。

無論是男人還是女人。

難過,想哭卻哭不出來,該怎麼辦才好? 難過，想哭卻哭不出來，該怎麼辦才好？關注君延道脫敏免費教你實現秒到30分鐘持久延時，助勃增硬！你有時候會感到情緒低落嗎？ 楊超越：我哭，但是我很堅強。

你不哭，但是你很脆弱 卡斯柏離開前廳說，超越，等下表演唱跳哭。

楊超越一聽，我不，你才哭，我把你打哭。

我哭，但是我很堅強。

你不哭，但是你很脆弱。

這句話，真相了。

想想娛樂圈一些人人，親朋好友一致認爲，樂天派，帶給周圍都是陽光和笑容，突然就那麼離開。

我哭，但是我很堅強。

你不哭，但是你很脆弱。

分手了,想哭,哭不出來 我去哪裡，他都記得幫我帶好充電寶，我遇到不開心的，他都是溫暖的關懷開導和鼓勵。

日子就這樣甜蜜的一天天的過，我以爲我們會天荒地老，像他描述的那樣帶著調皮的寶寶走遍全世界，於是沉醉在和他的戀愛時光里，逐漸鬆懈，包括對自己的外形要求；對自己的事業要求；對自己的社交要求。

只要膩在一起，我就什麼都不求了。

。

爲你,我哭到情緒失控 因爲愛你，我在努力地對你好，可是卻絲毫沒有感動你那顆出軌的鐵打的心。

你徹夜未歸，我惶恐不安，徹夜未眠，好容易盼到你歸來，我很想讓你親口告訴我，昨夜你在哪，我問；「你去哪了，怎麼電話都打不通？」爲你，我哭到情緒失控，卻無法說服這顆愛你的心儘快離開。

我的心痛到滴血，從此不再過問你的去向，你想去哪裡，就去哪裡，你想和我說話，我便客客氣氣地回答你。

這種看似寧靜，和諧的生活其實已經無藥可救，可是你卻覺得很好。

想哭卻哭不出來,這感覺喪透了. 想哭哭不出來的感覺——喪透了。

同樣是想哭都哭不出來。

她的姐姐，看似獨立自主超有錢，卻不敢放棄與丈夫貌合神離的婚姻，爲此錯過工作升遷。

她的父親，因爲繼母的關係，都不敢跟自己的女兒多說話，有一幕是兩個人發生矛盾後，難得的想要談談心，但看到繼母走來便對女兒說：你該離開了。

他被這個女人控制，敢怒不敢言。

想哭的時候能哭出來,也是一種堅強 對呀，哭有什麼用，既然哭泣會被嫌棄，情緒會被否認，那我就放棄表達情緒，我自己想辦法解決問題好了。

久而久之，他們學會了抑制自己的情緒，因爲他們不相信，表達真實情緒的自己，是會被人喜愛的。

最終我們變成了不愛哭的大人，可是內心的那些情緒卻不會消失。

親愛的寶貝,想哭就哭,這是你的自由! 而旁邊有圍觀的人在安慰說，「不要哭了，沒事沒事……」但是我懂得，此時要讓女兒哭一下，因爲她真的摔疼了，疼會帶來身體難受的感覺，哭就是最好的釋放委屈的方式。

女兒在我的懷抱里哭了幾聲後，聲音就小了。

我知道，是我的懷抱給女兒帶來了，她想要的安全感，她的內心重新升起了面對現實的力量。

情緒低落想哭時怎麼辦? 當一個人總是情緒低落時，即使他堅強勇敢，他也會有一個他無法自救的時刻，那些時刻不禁想要哭泣，但在很多人的心裡，哭是弱者的表現，是不能流眼淚的。

那麼想哭的時候該怎麼辦？不要騙自己，想哭就哭。

當你想哭的時候，任何語言都是多餘的。

哭出來的是悲傷,哭不出來的是抑鬱 有的人會哭得撕心裂肺，而有的人卻哭不出來，因爲他已被巨大的悲愴徹底吞沒了。

 在警局錄完口供之後，警察說他是犯了錯，不會因此定罪，但是李不能允許自己「無罪」。

他拔出警察的手槍指向自己試圖自殺，雖然最終被警察制服，但此後的李把自己活成了「喪」的樣子。

 李獨自離開了曼徹斯特。

想哭就哭,你不需要一直那麼懂事 小蘭其實還想說，我都已經離婚了，你們想過我的感受嗎？但是她沒有說出口。

她一個人走進了臥室，忍不住開始流眼淚，但是她沒有讓自己哭出聲，因爲這麼多年，她已經習慣了將自己的情緒都隱藏起來。

小蘭說，她自己的孩子，一定不能太過懂事，否則這一輩子心裡太煎熬了。

《演員》再鬧「智英我想哭」笑話，陳凱歌黑臉，又一愛豆贏得S卡 表演哭泣的鏡頭，他哭不出來，但是他直接說出來了。

「但是我哭不出來，我真的哭不出來。

」「大哥，你哭不出來就哭不出來，你竟然把它給喊出來了。

」表演被劍刺中的時候，連何昶希都不敢像你這樣直白。

他直接把心中的高興之情直接說了出來，「我好開心，甄嬛」，又鬧了一遍「智英我好想哭」的笑話。

想哭卻哭不出來,爲什麼要活著?活著的意義是什麼? 問題2：爲什麼我媽無時無刻不在批評、抨擊我？祝融心理諮詢師—張瑾屏回答：我想，在你媽媽的感覺里，一旦有人說她不好，或者做錯事了，就非常恐懼，她覺得無法忍受。

所以不自覺的要把這些可怕的感覺傳遞到你的身上。

這是很小孩子的狀態，用大吵大吼抵擋自己在跟人接觸時候的害怕。

無法承擔責任，站不到一個成人的位置上，也無法承接你的情緒。

她應該沒有被真正鼓勵和認可過，所以也給不了你。

你心裡受她這些影響一定很難受。

但你能夠看到這一點，就比她有機會面對自己沒有被照顧和認可的痛苦，也看到自己的弱小和害怕。

想哭,卻哭不出來!水瓶座藏在心底的10個自己! 不是不會哭，而是想哭卻哭不出來！就算身邊有再多人，還是覺得孤單……你也是這樣的水平嗎？1.水瓶很單純也很善忘，情緒來得快去得也快，和水瓶吵架有個好處，就是水瓶不記仇，就算今天吵得很凶，和好的隔天也就忘了。

2.因爲善忘，有些很重要的事也不小心給忘記了，但不代表不在乎。

3.水瓶座對愛情是很有責任感的，一旦愛定某個人，會非常認真付出，一旦決定的方向，絕不輕易改變。

「我不會在你哭時抱起你」,聰明的父母,從不被孩子的情緒挾持 她的父母卻站在不遠處抱著臂「冷眼旁觀」。

似乎在跟孩子進行無聲的對峙：你哭你的，我們看著，看你能堅持多久？不得不說，這對年輕父母的「狠心」，值得點讚。

很多時候，我們要不聽不得孩子哭，要不經不住孩子鬧。

你被孩子的情緒挾持過嗎馬雅舒在綜藝《媽媽是超人》中說：「我應該是一個很好妥協的媽媽，每次只要孩子哭，我的這個堅持就已經掉到零下了。

」在節目中，只要女兒米婭一哭，馬雅舒就忍不住步步妥協。

黃聖依:我想哭又不敢哭 黃聖依：「我都想哭又不敢哭黃聖依」。

「昨天我對你愛答不理，今天我向你說對不起！」乘風破浪姐姐黃聖依在線回應《乘風破浪的姐姐》各種質疑，人間真實黃聖依！黃聖依在網上備受爭議，說她假哭，但是她是爲了不讓眼淚留下來而頻繁眨眼睛，沒有對給自己提鞋和拿牛奶的姐姐表示感謝而被罵。

在《脫口秀大會》談到自己在《乘風破浪的姐姐》裡的表現，稱被罵後自己想哭但又不敢哭，「怕他們說我假哭」。

我哭了你們呢是什麼梗出自哪裡我哭了你呢表情圖片 最近在論壇上相信很多朋友都在發「我哭了你們呢」這種梗，那麼這個梗到底是什麼意思呢？下面小編就給大家介紹一下我哭了你們呢這個梗的出處。

我哭了你呢表情圖　　我哭了你們呢出處　　這個梗的來源其實是網友自創的，但是有不少的網友都認爲是抽象工作室的鼻祖孫笑川創的，因爲這句話還有濃濃的抽象風，不過小編考察了很多個視頻確實是沒有發現這個梗的真實出處在哪 黃聖依：想哭不敢哭，什麼時候我們都變成了不敢哭的孩子？ 最新一期《脫口秀大會》，黃聖依坦言自己參加《乘風破浪的姐姐》後，被罵了自己想哭但又不敢哭，怕大家說她假哭！她說自己當時上《乘風破浪的姐姐》時，首先自己穿了一件很誇張的長裙被罵，後來金晨幫她提鞋，工作人員幫她拿牛奶，但是自己當時沒有表示感謝，她表示道歉！ 何昶希挑戰《畫皮》哭不出來，郭敬明急得滿頭大汗，遷怒丁程鑫 根據目前PO出的預告片顯示，何昶希在鏡頭前完全哭不出來，還一直抱怨「好難」。

但何昶希遲遲不能入戲，面對情敵丁程鑫，何昶希壓根哭不出來。

見何昶希一臉愁苦，郭敬明終於爆發，他連珠炮般狂訓何昶希：這個不難！這是最簡單的情緒！