[問題] 不練深蹲到底行不行? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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bandit12344: 深蹲跟分腿蹲的感受度不一樣,都練比較好 02/03 11:20. → xm3fu0: 在我觀點你不是不練深蹲你是沒把身體練到可以深蹲所以 02/03 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者p890040(bigP)看板MuscleBeach標題[問題]不練深蹲到底行不行?時間SunFeb310:49:152019 各位鄉巨大家好 小弟我很認真的想請教這個問題 我大概真正接觸重訓約8個月了，當初目地單純就是減
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趙少康、劉寶傑都在練深蹲！3個安全深蹲祕訣不傷膝不讓肌少症找上門. 王家瑜報導; 2021/03/30 18: ...
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bandit12344: 深蹲跟分腿蹲的感受度不一樣,都練比較好 02/03 11:20. → xm3fu0: 在我觀點你不是不練深蹲你是沒把身體練到可以深蹲所以 02/03 ...
- 3不深蹲和硬舉還有什麼高強度的練腿方式嗎- Mobile01
各位好小弟最近下班都會去世界健身重訓但最近遇到一個問題下班的世界健身人都超級多的尤其深蹲架特別難搶可是以往練腿都以深蹲硬舉為主不 ...
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谢邀。 首先，我得把题主的问题再解释与更正一下。问题是“健身可以只做硬拉不做深蹲吗”，但结合问题描述，我觉得问题应该更精确的更正为“以增加力量与肌肉 ...
- 5【等級：中學】誰說一定要做深蹲！？ - 體育刻TUK
搞得好像不練深蹲對不起健身房會費一樣。也是啦！畢竟深蹲的運動效益非常高，除了能同時訓練到大部分的腿部肌肉及核心肌群，TUK強烈建議初學者（甚至是對 ...
