照著做，繼續瘦！幫助突破「減肥停滯期」的3個小妙招| ET ...

蕭捷健醫師☀澱粉☀遇到減肥停滯期最好的選擇其實是大吃一餐！大吃一頓（也稱為欺騙餐）可以促進代謝回升，反而有助於減肥。欺騙餐聽起來 ...

大家還記得過去小禎的樣子嗎~半年減掉40公斤真的是太厲害了！不過小編總是好奇，小禎在減肥的過程中難道就沒有遇到「減肥停滯期」嗎？

如何突破「減肥停滯期」？ 減重不在於斤斤計較卡路里，而是在於吃對食物、規律運動並搭配良好作息來達成；而利用5個方法， ...

健身教練教妳「突破減肥停滯期」的方法居然是大吃一餐？ ... 和輸出（運動），並且達到了平衡，而欺騙餐可以說是為了打破這平衡的必要存在！

這些讓人困擾的「減重效果停滯期」到底怎麼了?快聽聽運動營養師 ... 運動瘦身卡關了？營養師幫你破解減肥停滯期「三大盲點」，跟著「這樣吃」就能繼續瘦！ ... 運用高纖「Non Stop減重法」...