照著做,繼續瘦!幫助突破「減肥停滯期」的3個小妙招| ET ...
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Type1:節食停滯期減肥方法:嚴格控制飲食,采取如蔬果減肥法、吃肉減肥法等。 發生時間:大約在開始節食的7-10天內。 發生狀況:只吃單一 ...
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這些讓人困擾的「減重效果停滯期」到底怎麼了?快聽聽運動營養師 ... 運動瘦身卡關了?營養師幫你破解減肥停滯期「三大盲點」,跟著「這樣吃」就能繼續瘦! ... 運用高纖「Non Stop減重法」...
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大家還記得過去小禎的樣子嗎~半年減掉40公斤真的是太厲害了!不過小編總是好奇,小禎在減肥的過程中難道就沒有遇到「減肥停滯期」嗎?