體重標準、體脂過高，人稱泡芙族是你？ TVBS新聞網

體脂率是反應一個人身材的最好依據，一個人體脂率較低，說明他肌肉含量較多，身體線條 ... 35%~37%：腹肌不顯露，腰圍通常是91~95厘米。

... 今年4月，柯以柔體重接近60公斤，體脂則高達35，她決定回歸原本苗條的體態，給自己一個全新的人生，下定決心給自己半年的時間減肥。

體脂率40%：類似35%體脂率，腹部脂肪堆積更加嚴重，腰圍更大。日常的動作，例如爬樓梯，彎腰撿東西明顯變得困難起來。此時身體已經屬於 ...

「我為什麼先戒澱粉，因為醣最多；我為什麼體脂降這麼快？因為減醣+運動雙管齊下，線條才會瘦的漂亮。」 廣告（請繼續閱讀本文）. 一天 ...

... 的減重紀錄，從60公斤瘦到52公斤，足足減掉8公斤肥肉，同時也把體脂肪從35降到23.8。 4個半月體脂降12.5%！柯以柔公開瘦身減脂秘訣連 ...