訓練口才的演講稿 - 勵志人生網

學游泳不下水是學不會的，練公眾講話不去講也是學不會的，練這種公眾講話的心理素質也是一樣，需要在公眾面前去訓練。

很多人會說，練習平時機會少。

我想說：有機會時一定要 ... 勵志人生青春成功語錄美文故事處世高三職場演講家教人物感恩大學創業名言更多訓練口才的演講稿口才的重要性逐漸被更多的人認可，但去尋求提升口才的方法時，大多較為理論化，操作性不強，但口才又是一個實踐性非常強的一項技能，可以說是需要從生活中的一點一滴去積累。

自己主要研究公眾自信講話技巧和口才提升，就結合自己的培訓經驗，給大家提幾點操作性比較強的口才訓練方法，希望能給大家一點幫助。

一、練心理。

良好的口才需要良好的心理素質。

很多時候，我們自己一個人準備時，感覺能講得挺好，但為什麼一站在公眾前，就講得那么的不盡如人意？往往是上去講前信心百倍，講完後懊悔萬分。

其實這是我們一個能在公眾前的心理素質還不夠強，所以你會緊張，講不好。

學游泳不下水是學不會的，練公眾講話不去講也是學不會的，練這種公眾講話的心理素質也是一樣，需要在公眾面前去訓練。

很多人會說，練習平時機會少。

我想說：有機會時一定要上，沒機會時創造機會也要上。

我在訓練學員時，會把他們帶到人多的地方去，比如超市，廣場等等，哪人多就去哪，然後讓他們在人流中把自己事先準備好的講話內容大聲講出來，可以是一個小故事，也可以是自己的一段經歷，從而來訓練自己在公從前說話心理素質。

面對人來人往，一雙雙陌生的眼睛會用各樣的眼光看你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會發現，你能講完了，知道自己在講什麼了，最後能很流利、很有感情的講完了。

再回到一些公眾場合，你會發現，自己連在大街上都能講好，這個舞台算什麼，你的心態會比以前從容很多。

當然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試。

可能對你沒有用，但如果萬一有用了，那你收穫就大了。

二、練聽力。

練說必練聽。

聽好是說好的前提。

上帝給我們兩個耳朵一張嘴，少說多聽。

口才好不是說你能講多少，而是你能不能講好，講到關鍵，講到點子上。

話不在多，精闢就行。

我們要善於去聽弦外之間，言外之意。

這個是基本功，沒有什麼技巧，我只能說的是，平時聽別人說話時多長個耳朵，仔細聽，聽完後再仔細想想，他為什麼要這么說，他說這話什麼意思，他想讓我理解什麼，多問自己幾個為什麼，慢慢你的耳朵就會越來越敏銳了。

同時，聽時要結合環境，說話者的口氣等等。

用“心”去聽，而不僅僅是耳朵。

三、練肚皮。

胸無點墨，是不可能擁有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。

給人一杯水，自己得有一桶水。

我們平時應該多積累知識，這是一個厚積薄發的過程，需要一個沉澱的過程的。

那我們從哪幾個方面去積累知識呢。

第一，專業知識。

你所在行業的專業知識是讓別人願意聽你講話的內容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價值。

第二，社會人文知識，不時聊天講話總不能只講你的專業知識，還得講講大家都知道的事，一起表達下各自的看法，這就需要社會人文知識，這個包羅萬象，在生活中看到，聽到，多長個心眼，記一點在心裡，這樣聊起這些話題時不至於一無所知。

第三，社會科學知識。

跟大家分享個小小的故事。

有一家美髮店，生意特別興隆。

有人就向美髮店的店主請教經驗，店主說：“我的美髮師都很會和顧客溝通，口才都很好。

”那么他的美髮師中怎樣做到這一點的呢？原來，店裡有一個為成文的規定，每天上班之前半小時，美髮師們都會集中到店裡閱讀報紙和雜誌，這樣，他們都是會有新的話題和顧客交流，容易拉近與顧客的距離，自然會受到顧客的歡迎。

就這小小的故事，我們應該能感四、練國語我們的國語水平沒有必要像播音員一樣標準（除播音員以外），但至少要過得去，不要讓別人一聽就感覺我們國語有比較嚴重的問題。

那么哪幾種發音不準會讓人明顯感覺到國語不標準呢，主要為以下幾點1、n和l不分。

比如：老奶奶來了。

如果這句話你讀起來像一個音一樣，那你基本上這兩個音分不清的。

2、zh和z不分。

就是平捲舌不分。

“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。

”3、h和f不分。

“化肥會揮發。

”以上提到的幾個音，如果發得不準，是很明顯的，其他發音比如前後鼻音發得不準什麼的，一般日常生活中是不太聽得出來，但以前幾個音，如果你存在問題，那么請下點功夫糾正下。

糾正發音常用方法我也給大家提幾點吧1、繞口令。

Nl：老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍。

農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。

Hf：（1）初入江湖：化肥會揮發（2）小有名氣：黑化肥發灰，灰化肥發黑（3）名動一方：黑化肥發灰會揮發；灰化肥揮發會發黑（4）天下聞名：黑化肥揮發發灰會花飛；灰化肥揮發發黑會飛花（5）一代宗師：黑灰化肥會揮發發灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花（6）超凡入聖：黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花化為灰（7）天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花回化為平捲舌：司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。

司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。

史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。

司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。

2、對照發音練栽花——摘花昨夜——卓越祖父——囑咐租子——珠子暫時——戰士造就——照舊資源——支援自願——志願字紙——制止辭職——赤字自立—智力粗布—初步擦車—叉車史記—死記栽花—摘花無奈——無賴南天——藍天鬧災——澇災留念——留戀牛年——流年女客——旅客允諾——隕落濃重——隆重泥巴——籬笆惱了——老了新糧—新娘旅客—女客呢子—梨子新連—新年腦子—老子開方——開荒防空——航空幅度——弧度理髮——理化復員——互援防止——黃紙開發——開花初犯——出汗飛機——灰雞仿佛——恍惚歡呼——反覆粉塵——很沉伏案——湖岸廢話——繪畫公費——工3、跟著新聞聯播練其實這個方法是最簡單，但是是最有效的。

每天有半小時的新聞聯播，他說一句自己跟著讀一句，()要模仿他的語音語調，發音等等。

只要你能每天練習一個小時，堅持一個月，就會有很明顯的提升。

練習國語的方法也很多，這裡我也就簡單給大家提幾點，希望大家能有所受益。

五、練思維口乃心之門戶。

言為心聲。

語言其實是一個人內心思想的反應，一個良好的口才，是需要敏銳的思維來輔助的。

從心理學原理看，思維與語言是緊密聯繫的，語言所達的是思維活動的結果，如果思維不敏捷、不清晰、不嚴密，語言的表達也就不可能流暢清楚。

訓練思維方法有以下幾種：1、腦筋急轉彎2、思維訓練題3、中國象棋等等方法有很多也很簡單，但貴在堅持，你能不能堅持每天花20分鐘來做思維訓練，那就要看你的意志了。

六、練肢體語言通過行為科學的研究，一個人在表達過程中，其中肢體語言占55%，語音語調38%，文字僅占7%。

比如“我沒說他偷了我的錢包。

”這句話，使用不同的語音語調、面部表情、肢體語言可以表達出很多種意思，這句話至少有7種以上的意思，大家可以自己去分析體驗下。

那么如何去提升自己的肢體語言水平呢。

參加過演講口才類培訓的朋友應該知道，會教大家很多“菜”，比如“點菜”“切菜”“炒菜”等等，其實這八個菜來訓練自己的肢體語言是非常好的，我自己的肢體語言就是主要通過這些“菜”來完成。

當然，還有兩個“火鍋”，這兩個“火鍋”是我獨創的，其他地方是沒有的。

除了這個，還有手語舞蹈也是一種非常好的方法，比如《感恩的心》《踏浪》等等，大家每天可以對著鏡子練一練，10分鐘的時間，堅持數日，必有好處。

做任何事，都貴在堅持，有句歌詞叫“沒有人能隨隨便便成功。

”學演講口才也好，做其他事也好，想要把它做好，就要有決心，有毅力。

就像現在自己寫部落格一樣，我下定決定，每天早上六點起床，花一個半小時寫一篇演講口才訓練技巧方面博文。

既然下決心了，就一定要執行下去，昨天寫到建議的第六點了，接著寫下面第七到十點。

七、練速讀。

速讀法對於練演講口才是很有幫助的，很多時候我們在公眾前一說話時就會有疙瘩，想一下子把話說出來，結果疙疙瘩瘩蹩著說不出來或說不好，其實這是我們口齒還不夠伶俐，解決這個問題最好的辦法就是練速度。

那如何練呢，分以下三個步驟：1、找文章。

找一篇你感興趣的文章或一個段落。

2、查字典。

很多人會問：老師，查字典啊，我國小畢業後就沒查過字典了啊。

我們無法保證我們認識找的文章和段落中的每一個字，如果事先沒有查字典，就開始練習，讀著讀著就碰到一個不知道怎么讀的字，一次兩次還好次數一多，練速度的興趣就會大打折扣，所以第二步一定是查字典。

3、由慢到快。

一開始時不要追求速度有多快，先讀準，讀好，再讀快。

其實口才基本上都是靠練出來的，沒有天生誰的口才就很好。

美國南北戰爭時期有個人的名字叫林肯，大家應該都知道。

他年輕的時候，每天徒步30英里，去法庭上聽律師的辯論。

大家都知道，律師的口才都很好。

回來路上，他就會邊走邊練，看到一片玉米地，就對著玉米地練，看到一棵大樹，就對著大樹練；我國革命時期有個革命家叫肖楚女，他在年輕的時候，每天早上背一塊鏡子，爬到山上，然後把鏡子掛在樹上，對著鏡子練演講口才；有個人的名字叫傑克韋爾奇，通用的前CEO,被人們稱為20世紀最偉大的CEO，可大家可能不知道，傑克韋爾其在小時候是有嚴重的口吃的，他身邊的小朋友都笑話他，有一次他就去問他媽媽，他為什麼會口吃，他的母親非常的偉大，回答道“小孩子，你知道你為什麼口吃嗎，這是我和你爸爸故意讓你口吃的，因為你大腦運轉的速度太快了，你的嘴巴根本跟不上大腦運轉的速度。

”口才都是靠練的，沒有天生的口才，只有後天的苦練的口才。

八、練演講這裡我要申明一點，我講到的演講都不是演講比賽中的演講，因為演講比賽是一種文藝性活動比賽，追求的是美，但我們現實生活中，其實更側重於實用，我講的演講定義是：當面對兩個或兩個人以上講話時，即為演講，或者稱之為公眾講話。

很多人會說，我想練，但我沒有機會，沒有人願意讓我練。

天下沒有送上門的肥肉，但沒有送上門的肥肉我們是不是就不吃肉了呢？機會其實到處都有，只不過你是想練習一下還是一定要提升自己演講口才水平了，這兩種態度就決定了你的行動了。

林肯年輕時是一定要提升口才水平，所以，他願意每天徒步30英里，去聽別人辯論，他學了之後沒機會，沒地方練，就找玉米地，對著玉米地練，對著大樹練；肖楚女沒有機會練演講口才，就每天早上背塊鏡子自己去山上練。

不要去抱怨自己沒有機會，當你在抱怨沒有機會時，你的競爭對手都已經在創造機會了。

如果你真的是想提升演講口才水平，是不可能沒有練演講的機會的。

演講練習時可分為主題演講和即興演講。

兩種方式，顧名思義，我就不解析了。

我們演講過程中，一定是以講為主，演為輔。

演講演講不能沒有演和講，其實“講”靠的是我們的口才，“演”是讓我們用一種深刻地方式去表達給聽眾。

肢體動作，語音語調，面部表情都是在“演”這部分裡面的。

九、練辯論辯論是提升自己說服力、影響力的過程。

如果通過語言，讓對方接受你的觀點，並相信你的觀點是正確的，這是語言表達的最高境界。

這個世界上有兩件最困難的事，一件就是把自己腦袋中的想法放進另一個腦袋，還有一件事是把別人口袋中的錢放進自己的口袋。

一個是說服，一個是銷售。

辯論是提升我們這種能力很好的一種方式。

很多人估計又會講了，老師，我真的哪裡去找機會辯論啊。

其實當你在說這句話時，已經在為自己找藉口了，任何事情，要找找藉口都能找出成千上萬個藉口，這是中國人最擅長的，但成功不是靠找藉口就能成功的，我們去看看所有的成功人士，有哪一個在奮鬥時期為自己找藉口的，新東方俞敏洪，一開始時招不到學生，就在零下十幾度的天氣拎著漿糊去刷海報，他沒有為自己一開始招不到學生而找藉口，阿里巴巴馬雲也好，瘋狂英語李陽也好，都是一樣的。

所以，如果你想提升演講口才水平，就不要告訴我你沒有機會去練，機會都是自己創造的。

1、加QQ辯論群。

現在有很多辯論群，大家都在裡面不定期的做辯論，可以加些這樣的群，參與群內的辯論，這是一種方法。

2、自我辯論。

找一個辯論主題，自己來充當正方和反方，自己來辯駁自己，不斷鍛鍊自己口才，還鍛鍊自己的思維能力。

十、練交談。

其實交談水平是我們大部分人想鍛鍊口才的目的，當然，也有部分人是因為公眾講話，比如開會，發言時，需要這種能力。

交談是在生活的一點一滴中的，我們要用心，才能提升這種能力。

平時可以用以下兩種方式嘗試著去訓練交流能力：1、跟別人交流時帶有自己的目的性。

大部分時候我們說話聊天都是無主題無目的的，但為了提升口才水平，你就找一個自己的目的，在這過程中想方設法去達成這種目的，不管結果怎么樣，其實這個過程中，你就能體會到很多演講口才方面的技巧。

2、試著去引導別人。

談到過程中學著一步一步去引導對方，讓對方跟著你的思路去走，從而達到你想要的目的。

這兩種方法其實是有一定能力上要求的，但不要太在乎一開始時的結果如何，沒有人天生擁有這些能力，都是在生活中一點一滴積累的。

我們國家的外交官、律師等等，他們都是把這種交流能力發揮到了極致。

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