[閒聊] 很自律的人生活是怎麼樣子- womentalk | PTT學習區

首先自律不等於無趣， 沒朋友， 也可以很幽默， 自律的人生是怎樣子阿， 每天 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.156.71 (臺灣) ※ 文章 ... Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 womentalk [閒聊]很自律的人生活是怎麼樣子 [閒聊]很自律的人生活是怎麼樣子 看板 Womentalk 作者 school5566 時間 2021-10-2122:13:37 留言 26則留言，16人參與討論 推噓 13  ( 13推 0噓 13→ ) 首先自律不等於無趣， 沒朋友， 也可以很幽默， 自律的人生是怎樣子阿， 每天固定六點起床晨跑， 七點自己做早餐跟帶便當， 八點半前幾個到公司， 上班前順便看個新聞， 十二點吃便當再來睡午覺， 六點下班先去健身， 七點回家做飯， 八點打掃做家事， 九點看書，十點洗澡睡覺。

假日六點起床晨跑， 七點做早餐，八點看新聞， 九點從事興趣，十二點煮飯吃飯， 兩點睡午覺，三點跟朋友喝下午茶， 五點健身， 六點煮飯吃飯，七點做家事， 八點看書，十點洗澡睡覺。

不喝含糖飲料，不吃醃製炸物跟加工食品， 每天吃糙米飯吃足五蔬果跟蛋白質， 從不菸酒檳榔，穩定儲蓄投資， 日復一日年復一年， 大家遇過非常自律的人嗎？ ----- SentfromJPTTonmyLGELM-K510. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.45.156.71(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1634825621.A.555.html ※編輯:school5566(114.45.156.71臺灣),10/21/202122:16:48 1F推ymx3xc:擦屁股不用衛生紙，改用抹布.10/2122:16 2F推Superxixai:吉良吉影10/2122:23 3F推aweiweek:吉良吉影笑死10/2122:23 4F推yuindo:吉良吉影XD10/2122:24 5F推esperanza01:每天最晚8點之前都會回家。

不抽煙，酒也是淺嘗即止。

10/2122:25 6F→esperanza01:晚上11點上床睡覺，每天一定要睡滿8個小時。

睡前會喝10/2122:25 7F→esperanza01:一杯熱牛奶，做個20分鐘的伸展操，讓身體放鬆下來才10/2122:25 8F→esperanza01:上床，這樣通常就能一覺睡到天亮。

早上醒來就像小嬰10/2122:25 9F→esperanza01:兒一樣，不殘留半點疲勞和壓力。

10/2122:25 10F推angelasix:光飲料我就沒過關了10/2122:28 11F推pinkwl6:自律可是沒衛生啊(崩潰10/2122:53 12F→pinkwl6:回家那麼久才盥洗嗎10/2122:54 13F→sopzip:這叫規律不是自律10/2123:02 14F推colobear:你周遭應該有每天固定運動的人10/2123:03 15F→Scorpio17:看到晨跑完就接著弄早餐上班的，這是實際行動還是理論10/2123:08 16F→Scorpio17:上的安排時間？有考慮晨跑完後換裝或沖澡的時間嗎？弄10/2123:08 17F→Scorpio17:早餐的時間呢？上班通勤的時間，是以居住地離公司多遠10/2123:08 18F→Scorpio17:來看可以8:30以前做完那麼多事，還能提早到公司悠閒的10/2123:08 19F→Scorpio17:看新聞@@？10/2123:08 20F推hcl1007:不是一堆人拍這種主題的影片嗎10/2123:25 21F推bb101:自律的168斷食哪會吃早餐糙米水果也都不吃的10/2215:00 22F推funster:把該做的事做好做完我覺得這樣就很自律了10/2215:37 23F→felici0731:真的超級佩服很自律的人！10/2217:04 24F推y3y3dora:三點跟朋友喝下午茶五點就到達健身房？六點就在煮飯？10/2312:13 25F→y3y3dora:是趕場嗎？10/2312:13 26F推redchris:吉良吉影哈哈哈10/2513:08 ‣返回womentalk看板 WomenTalk最新熱門文章 112 [心情]那就陪我哭一下吧（發P幣） 143 womentalk 2022-07-2701:21 52 [討論]為什麼台北車站遊民這麼多？ 142 womentalk 2022-07-2623:41 28 [閒聊]現在好像流行露一小截肚臍的穿搭 53 womentalk 2022-07-2622:11 75 [閒聊]一人一個推大台北美食？ 107 womentalk 2022-07-2621:56 16 [閒聊]女孩們喜翻看A片嗎？ 25 womentalk 2022-07-2620:53 93 [閒聊]開放式廚房的油煙味 218 womentalk 2022-07-2620:40 31 [難過]梁社漢的配菜好糟糕 61 womentalk 2022-07-2620:14 41 [閒聊]一天喝幾瓶手搖 66 womentalk 2022-07-2619:12 16 [閒聊]我想要女人！ 36 womentalk 2022-07-2618:15 29 [討論]文組起薪45k算高嗎？ 72 womentalk 2022-07-2617:56 29 [閒聊]我想要男人！ 65 womentalk 2022-07-2617:21 59 [閒聊]天熱吃不下都吃什麼 107 womentalk 2022-07-2616:42 42 [閒聊]人生中抽過最大的獎 61 womentalk 2022-07-2615:16 21 [問題]香蕉哥哥不是哥哥了啦 35 womentalk 2022-07-2613:49 69 [閒聊]現在有甚麼工作月薪可達50k? 168 womentalk 2022-07-2611:05 31 [閒聊]大家筆電都用幾年才換新呢？ 51 womentalk 2022-07-2610:18 15 [閒聊]可以接受騎機車去大賣場嗎？ 45 womentalk 2022-07-2610:05 36 Re:[心情]難以接受女人30幾歲就劣化了 80 womentalk 2022-07-2609:45 94 [討論]大家喜歡捐錢到哪裡 131 womentalk 2022-07-2603:01 15 [閒聊]大家近期最喜歡的歌是哪一首 22 womentalk 2022-07-2601:57 78 Re:[心情]難以接受女人30幾歲就劣化了 214 womentalk 2022-07-2523:32 41 [閒聊]年紀大了以後大家都怎麼找旅伴啊 88 womentalk 2022-07-2522:56 30 [閒聊]要女生坐機車後座抱衛生紙有這麼嚴重嗎 129 womentalk 2022-07-2522:13 61 [討論]台灣最頂的夜市是哪間？ 105 womentalk 2022-07-2521:36 34 [問題]要如何防治憂鬱症患者自殺? 104 womentalk 2022-07-2520:04 最新文章 2 [閒聊]袖套手女孩子介意嗎 4 womentalk 2022-07-2709:37 6 [情報]烏克蘭情報:普丁疑將未成年人投入戰場 9 military 2022-07-2709:29 2 [情報]烏軍彈簧刀影片 2 military 2022-07-2709:25 1 [難過]躺平族跟你搶工作OK嗎？ 2 womentalk 2022-07-2709:19 3 [翻譯]Reddit-便利商店的常客（4） 3 marvel 2022-07-2709:19 [討論]日劇是不是完全追不上美劇的車尾燈 3 womentalk 2022-07-2709:18 最新熱門文章 Re:[新聞]台灣難擋解放軍？蘇紫雲：四個月兵役已 [military] [閒聊]曬黑跟變胖哪個比較不能忍 [womentalk] [心情]那就陪我哭一下吧（發P幣） [womentalk] [問題]對溥儀來說大清是被孫文領導打敗的？ [warfare] [創作]短篇：掉進來就是我的 [marvel] [閒聊]今晚長春國賓看電影可以無罩吃東西@@" [womentalk] [閒聊]還魂跟非常律師禹英雨先看哪部??? [womentalk] [討論]為什麼台北車站遊民這麼多？ [womentalk] [情報]ISW智庫戰報7/25 [military] [分享]佳山機堡F-16裝掛飛彈照片 [military] [閒聊]現在好像流行露一小截肚臍的穿搭 [womentalk] Re:[情報]波蘭國防部公布建軍規劃(要淘汰豹二) [military]