家中這三處最危險！ 防長者跌倒臥床，專家教你這五招 - 雲林縣 ...

跌倒發生後，會造成身體不適、疼痛、生活品質變差及心理上懼怕跌倒的壓力，使健康照護上的需求及複雜程度增加，嚴重跌倒更可能會造成長期臥床甚至死亡，國民健康署呼籲長者 ... 跳到主要內容區塊 手機版選單 搜尋 搜尋 疫調足跡 長照2.0 線上申辦 流感 失智照護 心理健康 瘦肉精 肺炎 進階搜尋 分享 Facebook Twitter line Email 公布欄 新聞稿 公告 活動快訊 求才 招標 活動花絮 宣導影音 預算及決算 公開徵信 縣府-活動行事曆 政策及業務宣導執行情形表 內部控制聲明書 本局簡介 局長專區 發展沿革 組織架構 單位通訊 科室介紹 各鄉鎮市衛生所 便民服務 申辦須知 表單下載 線上申辦 問卷調查 活動報名 醫療諮詢 網站連結 衛教宣導 衛教宣導 衛生資源 法規資訊 衛生統計 公務統計方案 統計資料發布 性別統計 統計刊物 應用統計分析 公務統計報表查詢 視覺化查詢專區 重點工作 疾病管制專區 食品衛生專區 保健專區 廉政園地 社區心理衛生中心 志工園地 新制身心障礙鑑定專區 失智照護服務專區 個人資料保謢專區 政府資料開放資料集專區 菸害防制 毒品危害防制中心 毒癮愛滋防治計畫 雲林縣替代療法(美沙冬)指定醫院門診時間表 性別平等專區 民意交流 常見問答(FAQ) 民意信箱 長照2.0專區 長期照顧服務 長期照顧服務項目 長照服務申請與申訴管道 長照機構籌設及設立許可 長照機構特約專區 家庭照顧者專區 長照宣導資源 長照相關法規 評鑑專區 前瞻基礎建設計畫-公共服務據點整備-整建長照衛福據點計畫 長照2.0整合型計畫 新冠肺炎專區 新冠肺炎新聞稿 COVID疫苗專區 疫苗地圖 疫調足跡 宣導文宣 防疫訊息 長照防疫專區 雲林縣政府防疫專區 疫情心理健康 防疫旅館 資訊公告 防疫旅館需求調查 防疫旅館Q&A 熱門關鍵字 疫調足跡 長照2.0 線上申辦 流感 失智照護 心理健康 瘦肉精 肺炎 上方連結 網站導覽 回首頁 影音專區 網站連結 FAQ 衛生所連結 下方連結回最上面:::雲林縣衛生局全球資訊網雲林縣衛生局全球資訊網 上方連結 網站導覽 回首頁 影音專區 網站連結 FAQ 衛生所連結 請選擇服務網站 =府內單位網站= 政風處 主計處 人事處 計畫處 行政處 水利處 文化觀光處 新聞處 地政處 城鄉發展處 勞動暨青年事務發展處 社會處 農業處 教育處 工務處 建設處 財政處 民政處 =附屬機關網站= 環保局 衛生局 稅務局 消防局 警察局 採購中心 動植物防疫所 體育場 家庭教育中心 工商策進會 =戶政事務所網站= 斗六 斗南 虎尾 西螺 北港 麥寮 =地政事務所單位網站= 斗六 斗南 虎尾 西螺 北港 臺西 =鄉鎮市公所網站= 斗六市 斗南鎮 北港鎮 林內鄉 莿桐鄉 大埤鄉 古坑鄉 褒忠鄉 東勢鄉 麥寮鄉 崙背鄉 二崙鄉 水林鄉 口湖鄉 四湖鄉 元長鄉 臺西鄉 土庫鎮 西螺鎮 虎尾鎮 =其他機關網站= 雲林縣議會 雲林縣選委會 雲林監理站 雲林縣工策會 字級 字級：小 字級：中 字級：大 分享 Facebook Twitter line Email 公布欄 新聞稿 公告 活動快訊 求才 招標 活動花絮 宣導影音 預算及決算 公開徵信 縣府-活動行事曆 政策及業務宣導執行情形表 內部控制聲明書 本局簡介 局長專區 發展沿革 組織架構 單位通訊 科室介紹 各鄉鎮市衛生所 便民服務 申辦須知 表單下載 線上申辦 問卷調查 活動報名 醫療諮詢 網站連結 衛教宣導 衛教宣導 衛生資源 法規資訊 衛生統計 公務統計方案 統計資料發布 性別統計 統計刊物 應用統計分析 公務統計報表查詢 視覺化查詢專區 重點工作 疾病管制專區 食品衛生專區 保健專區 廉政園地 社區心理衛生中心 志工園地 新制身心障礙鑑定專區 失智照護服務專區 個人資料保謢專區 政府資料開放資料集專區 菸害防制 毒品危害防制中心 毒癮愛滋防治計畫 雲林縣替代療法(美沙冬)指定醫院門診時間表 性別平等專區 民意交流 常見問答(FAQ) 民意信箱 長照2.0專區 長期照顧服務 長期照顧服務項目 長照服務申請與申訴管道 長照機構籌設及設立許可 長照機構特約專區 家庭照顧者專區 長照宣導資源 長照相關法規 評鑑專區 前瞻基礎建設計畫-公共服務據點整備-整建長照衛福據點計畫 長照2.0整合型計畫 新冠肺炎專區 新冠肺炎新聞稿 COVID疫苗專區 疫苗地圖 疫調足跡 宣導文宣 防疫訊息 長照防疫專區 雲林縣政府防疫專區 疫情心理健康 防疫旅館 資訊公告 防疫旅館需求調查 防疫旅館Q&A ::: 公布欄 新聞稿 公告 活動快訊 求才 招標 活動花絮 宣導影音 預算及決算 公開徵信 縣府-活動行事曆 政策及業務宣導執行情形表 內部控制聲明書 ::: 首頁 公布欄 活動快訊 活動快訊_ 網頁功能 列印內容 家中這三處最危險！防長者跌倒臥床，專家教你這五招 發布單位：虎尾鎮衛生所 家中這三處最危險！防長者跌倒臥床，專家教你這五招 健康醫療網 根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，每6人就有1位在一年內有跌倒的經驗。

跌倒發生後，會造成身體不適、疼痛、生活品質變差及心理上懼怕跌倒的壓力，使健康照護上的需求及複雜程度增加，嚴重跌倒更可能會造成長期臥床甚至死亡，國民健康署呼籲長者及家屬，防跌要從生活小細節做起，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法。

常見室內跌傷前三名「臥室、客廳、浴室」 長者因身體功能下降，行動較不方便，容易跌倒，根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」分析長者跌傷地點，室內發生跌傷的第一位為臥室、第二位為客廳、第三位為浴室；另外，長者跌傷的主因則依序為，滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。

近期氣溫變化大，天冷時，手腳冰冷四肢活動不便，容易跌倒，除了需注意保暖外，國民健康署王英偉署長傳授居家環境安全檢核五要點，呼籲民眾平時多注意居家環境安全，減少跌倒風險，也避免在新冠肺炎疫情發生期間，因跌倒就醫須進出醫院，避免增加感染風險。

第1點：地板乾淨又暢通行走活動沒煩惱 1.地板保持乾燥，避免滑倒。

2.家具遠離走道，雜物收納整齊，電線靠牆收好，避免絆倒。

3.去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣，腳踏墊底下加上防滑墊。

第2點：居家照明要注意看得清楚不跌倒 1.注意室內燈光是否足夠明亮，可加裝小夜燈增加亮度。

2.電燈開關應接近門口，並且能輕易觸按。

            第3點：樓梯安全要顧好上下樓梯更可「靠」 1.樓梯應有穩固的扶手，並收拾整潔。

2.樓梯的邊緣需能辨識清楚，最好與樓梯面不同顏色並加裝止滑條。

3.樓梯上方及底部應各有1個電燈開關。

第4點：浴廁防跌做得好洗澡如廁沒困擾 1.在洗臉盆及馬桶旁加裝扶手。

2.浴室放置防滑墊。

3.沐浴用品及毛巾放置在合適高度，避免彎腰或踮腳拿取。

第5點：臥房環境規劃好起床活動精神好 1.床的高度不宜過高或過低，要能容易上下床。

2.床邊應有放置助行器或拐杖的地方，以便長輩上下床時拿取。

3.從床上要能輕易開關燈，黑暗中需能清楚辨識開關。

長者防跌妙招手冊讓長輩做個快樂的不倒翁 國民健康署委託學者專家，完成編修「長者防跌妙招手冊」，內容包括如何預防跌倒、防跌運動、日常生活防跌實例、發生跌倒反應與處理、居家環境檢核等，民眾可從國民健康署網站下載使用。

國民健康署王英偉署長邀請大家一起來學習防跌的技巧，並應用在日常生活中，讓長輩做個快樂的不倒翁！   上版日期：109-03-02 回上一頁 回最上面 選單::: 公布欄 新聞稿 公告 活動快訊 求才 招標 活動花絮 宣導影音 預算及決算 公開徵信 縣府-活動行事曆 政策及業務宣導執行情形表 內部控制聲明書 本局簡介 局長專區 發展沿革 組織架構 單位通訊 科室介紹 各鄉鎮市衛生所 便民服務 申辦須知 表單下載 線上申辦 問卷調查 活動報名 醫療諮詢 網站連結 衛教宣導 衛教宣導 衛生資源 法規資訊 衛生統計 公務統計方案 統計資料發布 性別統計 統計刊物 應用統計分析 公務統計報表查詢 視覺化查詢專區 重點工作 疾病管制專區 食品衛生專區 保健專區 廉政園地 社區心理衛生中心 志工園地 新制身心障礙鑑定專區 失智照護服務專區 個人資料保謢專區 政府資料開放資料集專區 菸害防制 毒品危害防制中心 毒癮愛滋防治計畫 雲林縣替代療法(美沙冬)指定醫院門診時間表 性別平等專區 民意交流 常見問答(FAQ) 民意信箱 長照2.0專區 長期照顧服務 長期照顧服務項目 長照服務申請與申訴管道 長照機構籌設及設立許可 長照機構特約專區 家庭照顧者專區 長照宣導資源 長照相關法規 評鑑專區 前瞻基礎建設計畫-公共服務據點整備-整建長照衛福據點計畫 長照2.0整合型計畫 新冠肺炎專區 新冠肺炎新聞稿 COVID疫苗專區 疫苗地圖 疫調足跡 宣導文宣 防疫訊息 長照防疫專區 雲林縣政府防疫專區 疫情心理健康 防疫旅館 資訊公告 防疫旅館需求調查 防疫旅館Q&A 下方連結 更新日期: 111-02-25本站建議以IE,Firefox或Chrome瀏覽器  1024*768px解析瀏覽  |  資訊安全及隱私權宣告  |   Copyright©2019 雲林縣衛生局｜電話：05-5373488(代表號) ｜地址：64054雲林縣斗六市府文路34號